Balık yağı kullanımı gerekli mi?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tuba Günebak cevaplıyor: Balık yağı kullanımı gerekli mi? Balık yağı kullanımı deniz ürünlerini yeterli miktarda tüketmeyen yada tüketemeyen bireylerin için gereklidir. Balık yağında bulunan Omega 3 yağ asitleri, bağışıklık sisteminin desteklenmesi, dolayısıyla kanser hastalıklarından korunması, troid sistemin faaliyetlerinin aktif olarak devam etmesi, saç ve cilt bütününün korunabilmesi, beyin sağlığı, hormonel dengenin kontrol edilebilmesi, yüksek kolesterolden korunabilmek, diyabet, ve kalp hastalıklarından korunabilmek için omega 3 yağına ihtiyacımız vardır.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Diş iltihaplarında bilinçsiz antibiyotik ve ağrı kesici kullanımı ölüme kadar gidiyor
Uzmanlar kadınlarda 'sessiz salgın' diyor! Kovid geçirenlerde risk daha fazla...
DİKKAT! Şiddetli ve geçmeyen baş ağrısının neden bu olabilir...
Lazerle "ben" sildirme uygulamaları ölümcül risklere yol açabiliyor
Merdiven altı güzellik uygulamalarına dikkat!