Neden şişmanlarız?

Op. Dr. Burak Uğraş cevaplıyor: Neden şişmanlarız? Vücudumuzun kendisini yenileyebilmesi için enerji ve besin maddelerine ihtiyaç duyarız. Günümüzde endüstrileşmiş beslenme alışkanlıkları, besin kaynaklarına ulaşmanın kolaylaşması ve hareket kapasitelerinin azalması nedeniyle kalori fazlalığı oluşmakta ve bu kalori fazlalığı vücudumuzda yağ olarak depolanmaktadır. Bunun önlenmesi için çocukluk çağından itibaren düzenli beslenme alışkanlıklarının olması ve spor aktivitelerinin uygulanması gerekir. Beslenme alışkanlıklarını düzenlerken öğün saatlerinin yanında kalori miktarı da düşünülmeli, fazla kalorili besinlerden kaçınılmalıdır. Spor aktivitesi olarak, kişiler kendilerine en kolay ve düzenli uygulayabileceği aktiviteler seçmelidir. Obezite için yapılan laparoskopik sleeve gastrektomi (tüp mide) ameliyatı sonrasında zayıflama ile birlikte spor yapma imkanları artmakta, sosyal ve bedensel olarak yeni bir yaşama başlama fırsatı sunulmaktadır.