‘Şekerleme’yle gençleşin! Yaşlanmayı 3-6 yıl erteliyor
Her gün düzenli olarak yarım saatten az gündüz uykusunun beynin boyutunu koruduğu, buna bağlı olarak da yaşlanmayı 3-6 yıl ertelediği ortaya çıktı.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![‘Şekerleme’yle gençleşin Yaşlanmayı 3-6 yıl erteliyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/649294f3ae0a8f1c684b1069.jpg)
Unıversıty College London’da yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak gündüzleri uyumak beynimize hem iyi geliyor hem de beynin boyutunun 15 santimetreküp daha büyük kalmasını sağlıyor.
/
![‘Şekerleme’yle gençleşin Yaşlanmayı 3-6 yıl erteliyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/649294f3ae0a8f1c684b106f.jpg)
Bu da yaşlanmanın 3-6 yıl ertelenmesi anlamına geliyor.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
YARIM SAATTEN AZ OLMALI
/
![‘Şekerleme’yle gençleşin Yaşlanmayı 3-6 yıl erteliyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/649294f3ae0a8f1c684b106b.jpg)
Ancak Biliminsanları uyku süresinin yarım saatten daha az tutulması gerektiğini aktarıyor. Bebekken beynin gelişimi için gündüz uyumak çok kritikken, yaş aldıkça bu uygulama terk ediliyor.
/
![‘Şekerleme’yle gençleşin Yaşlanmayı 3-6 yıl erteliyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/649294f2ae0a8f1c684b1067.jpg)
Daha çok emeklilikte şekerlemeler geri geliyor. Araştırmacılara göre kötü uyku zamanla beyne ve beyin hücrelerine zarar veriyor.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![‘Şekerleme’yle gençleşin Yaşlanmayı 3-6 yıl erteliyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/649294f3ae0a8f1c684b1071.jpg)
İngiliz Nöroloji Birliği ve Edinburgh Üniversitesi’nden Prof. Tara Spires-Jones, araştırma sonuçlarını ilginç bulduğunu söyleyerek, “Hafta sonları kısa şekerlemeleri seviyorum; bu araştırma kendimi tembel hissetmemem hatta beynimi koruduğumu düşünmem için beni teşvik edecek” dedi.