Narın Faydaları Nelerdir, Nelere İyi Gelir? Nar Nasıl Tüketilir, Ne İşe Yarar?

Narın sağlık açısından bilinen pek çok faydası bulunmaktadır. Nar, içerisinde hemen hemen tüm antioksidan maddeleri bulundurduğundan dolayı mucizevi bir meyvedir. Geçmişten günümüze kadar sıklıkla kullanılan, sağlıklı yaşamı desteklemesi sebebi ile çok fazla tercih edilen şifa dolu bir meyvedir. Nar suyu aynı zamanda kilo vermeyi desteklediğinden dolayı obezite tedavilerinde de sıklıkla tercih edilmektedir.

Haberin Devamı

Narın Faydaları Nelerdir?

Kanda oluşabilecek oksitlenmenin önüne geçer. Bu işlemi içerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde gerçekleştirir.

İdrar söktürür.

Grip virüslerinin yok edilmesini sağladığı için gribal enfeksiyonlara karşı oldukça etkilidir.

Akciğere ve boğaza iyi gelir.

Nar özünün antibiyotikler ile birlikte kullanılması dirençli bakterilerin ölmesini sağlar.

Öksürüğe iyi gelir.

Tatlı nar mideyi kuvvetlendirir.

Kanser hücreleri ile savaşarak onların ölmesini sağlar ve bu sayede kanserin yayılma hızını yavaşlatır.

Damar tıkanıklıklarını engeller ve bu sayede kalp - damar sağlığını korur.

Şekeri ve kolesterolü dengeler.

Erkeklerde sperm üretimini artırır ve canlılığı artırır.

İshal ve kabızlığa iyi gelir.

Kan yapıcı özelliği vardır.

Haberin Devamı

Bayılmalara karşı nar suyu tüketilmesi faydalıdır.

Cilde pürüzsüz bir görünüm verir.

Tansiyonu düzenler.

Eklem ağrılarının ve romatizmanın olduğu bölgelere uygulanması ile ağrı kesici etki oluşturur.

Mide yanmasına iyi gelir.

İyi bakterilerin artmasını sağlayarak bağırsak parazitlerinin ölmesini sağlar.

Nar Nelere İyi Gelir?

Birçok hastalığın tedavisinde takviye olarak kullanılabilmektedir. Obeziteye, kolesterole, diyabete, kalbe, bağışıklık sistemine, yorgunluğa ve daha pek çok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir.

Nar Nasıl Tüketilir?

Nar suyu, meyve suyu şeklinde tüketilebilir. Ara öğünlerde, yemeklerin yanlarında, kahvaltıda tüketilmesi etkisi açısından önemlidir. Nar meyvesinden pekmez üretilmektedir. Vitamin değerini kaybetmemesi açısından yapıldıktan sonra hemen tüketilmesi tavsiye edilmektedir. UHT tekniği uygulanan ve karton kutular içerisinde veya cam şişelerde satılan nar sularının satın alınması tavsiye edilir.

Nar Ne İşe Yarar?

Narın faydaları saymakla bitmez. İçerisinde hemen hemen tüm antioksidan maddeleri barındırır. Vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu nedenle cennet meyvesi olarak da isimlendirilir.

Nar, menopozda sıcak basmalarına, konjonktivite, gribe, mide rahatsızlıklarına, osteoartrite, hemoroidlere, kolesterole, gribe, kan basıncının düşürülmesine, kalp krizi riskinin azaltılmasına yardımcı olur.