SON DAKİKA
Türkiye'de kimse yüzüne bakmıyor! Kalsiyum, fosfor, potasyum, B ve C vitamini içeriyor! 'Yaşlanmayı yavaşlatıyor, bağışıklığı güçlendiriyor!'
Vücudun ihtiyacı olan besin maddelerini dengeli ve doğru miktarda almak hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için önemlidir. Jamaika kökenli bir meyve bu noktada faydaları ile öne çıkıyor. Kalsiyum, fosfor, potasyum, B ve C vitamini içeriğiyle dikkat çeken bu meyvedeki antioksidanlar cildin yaşlanmasını yavaşlatıyor, serbest radikallerle savaşarak bağışıklığı güçlendiriyor.
Doğru ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlar, bunun sağlık için elzem olduğunu vurguluyor. Hem lezzetli hem de sağlık açısından çok faydalı olan ackee adeta bir protein kaynağı. Bu durum meyvelerde nadir görülmektedir. Jamaika'nın ulusal meyvesi olarak bilinen ackee; C vitamini, B vitamini, potasyum, kalsiyum ve fosfor içerir.
Doymamış yağ asitleri (özellikle linoleik asit) içerir, kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
Potasyum içeriği sayesinde kan basıncını dengeler.
Kompleks karbonhidratlar içerir, uzun süreli enerji sağlar.
Lifli yapısı sayesinde sindirimi düzenler ve kabızlığı önler.
Antioksidanlar (özellikle C vitamini) sayesinde serbest radikallerle savaşır.
Çinko içeriği enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
C vitamini kolajen üretimini destekleyerek cilt elastikiyetini artırır.
Antioksidanlar cilt yaşlanmasını yavaşlatır.
Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengeler (ancak olgunlaşmamış ackee zararlı olabilir).