Karaciğeri koruyan besinler! Dr. Fevzi Özgönül yazdı...
Alkol kullanımı ve aşırı yağlı yiyecekler, karaciğer hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Karaciğer sağlığında, alkol, sigara ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerekir.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Karaciğeri koruyan besinler Dr. Fevzi Özgönül yazdı...](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/648af092a468601afcaf87dd.jpg)
Doğru yiyecekler, içerdiği antioksidan değerleri nedeniyle karaciğeri koruyup temizler, “Karaciğer sağlığında ilk adım, tüketilen gıdaların dikkatle seçildiği bir dengeli beslenme programı olmalıdır. Doğru yiyecekler antioksidan etkileri ile karaciğeri temizler ve korur.
/
![Karaciğeri koruyan besinler Dr. Fevzi Özgönül yazdı...](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/648af092a468601afcaf87df.jpg)
En büyük organlardan biri olan karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesi gibi hayati görevleri bulunmaktadır. Düzenli alkol kullanımı ve aşırı yağlı gıdaların tüketimi karaciğer yağlanması, hepatit ve siroz gibi karaciğer hastalıklarına yol açabilmektedir.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Karaciğeri koruyan yiyecekleri sıralarsak;
/
![Karaciğeri koruyan besinler Dr. Fevzi Özgönül yazdı...](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/648af0c2a468601afcaf87e1.jpg)
“Elma, yüksek lif içerir ve sindirim sistemindeki toksinlerin atılımına destek olur. Böylece karaciğerin işini kolaylaştırır. Karaciğerin korunmasında, sarımsağın ayrı bir yeri vardır.
/
![Karaciğeri koruyan besinler Dr. Fevzi Özgönül yazdı...](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/648af0d2a468601afcaf87e3.jpg)
Sarımsak, karaciğer enzimlerini aktive ederek, toksinlerin vücuttan atılımına destek olur.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Karaciğeri koruyan besinler Dr. Fevzi Özgönül yazdı...](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/648af0e6a468601afcaf87e7.jpg)
Kırmızı pancar ve havuç ise, karaciğer fonksiyonlarının iyileşmesini sağlar.
/
![Karaciğeri koruyan besinler Dr. Fevzi Özgönül yazdı...](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/648af0daa468601afcaf87e5.jpg)
Yine aynı şekilde enginar, karaciğer hücre onarımına destek olur ve yağlanmasını engeller.”Bu gıdaları sık tüketmeye özen gösterelim.