Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor!
Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından oldukça zengin bir besindir. Bamya tohumu son günlerde sağlığa olan faydasından dolayı adından sıkça söz ettirmeye başladı.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827c379da3e1b38ba82da.jpg)
Aktarlarda bulabileceğimiz bu doğal ürün, alternatif tıp meraklılarının dikkatini çekiyor ve faydalarıyla şaşırtıyor. İşte bamya tohumunun mucizevi faydaları...
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827b579da3e1b38ba82d4.jpg)
Bamya tohumu, bamya bitkisinin içine açtığımızda karşımıza çıkan minik çekirdeklerdir.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827b579da3e1b38ba82d8.jpg)
Bu minik çekirdekler doğru koşullarda kurutulduğunda bamya tohumları elde edilir. Eğer maksimum fayda sağlanmak istenirse, bamya tohumları güvenilir aktarlardan alınarak tüketilebilir.
Bamya tohumunun faydaları
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827b579da3e1b38ba82d6.jpg)
Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827de79da3e1b38ba82de.jpg)
Diyabet rahatsızlığı olanlar için faydalıdır.
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827dc79da3e1b38ba82dc.jpg)
Bamya tohumu kolesterolü düşürür.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827e179da3e1b38ba82e8.jpg)
Bamya tohumu antioksidan içeriği ile bağışıklığı güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827df79da3e1b38ba82e0.jpg)
Bol lif içeren bamya tohumu uzun süre tok tuttuğu için kilo vermek isteyenlerin de gözdesidir.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827e179da3e1b38ba82e6.jpg)
Bronşit ve astım gibi hastalıkların iyileşmesinde etkisi büyüktür.
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827e279da3e1b38ba82ec.jpg)
Bamya tohumu, hafızayı güçlendirmeye ve konsantrasyonu artırmaya katkı sağlar.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827e079da3e1b38ba82e4.jpg)
Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur.
Bamya tohumu nasıl tüketilir?
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827e079da3e1b38ba82e2.jpg)
Bamya tohumlarını yaptığınız çorbalara ekleyerek, çorbanızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.Bamya tohumunun faydalarından yararlanmak istiyorsanız, bamya tohumlarını kahve çekirdeklerini çeker gibi öğüttükten sonra sıcak suda demleyip suyunu içebilirsiniz.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827e279da3e1b38ba82ee.jpg)
Dilerseniz bamya tohumu kürü yaparak da bamya tohumundan yararlanabilirsiniz.Bunun için 10 adet bamya tohumunu öğütücüden geçirip toz haline getirin. 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave ederek macun kıvamına getirin. Bamya tohumu kürünü her gün 1 çay kaşığı tüketebilirsiniz.
/
![Bağışıklığı ve hem hafızayı güçlendiriyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/5e9827e279da3e1b38ba82ea.jpg)
Bamya tohumunu belirtilen ölçülerde kullanmaya özen göstermelisiniz. Herhangi bir kronik rahatlığınız söz konusuysa tüketmeden önce uzmana danışmanızda fayda olduğunu da hatırlatalım.