Kahve Kilo Aldırır Mı? Kahve Kilo Yapar Mı?

Özelikle sabah olmak üzere günün her vaktinde tüketime uygun olan kahve, birçok kişi tarafından sevilen bir üründür. Enerjiyi arttırması, zindelik vermesi ve mutlu etmesi ile kahve çok tercih edilen bir içecektir. Ülkemizdeki en yaygın çeşidi ise Dünyaca da ünlü olan Türk kahvesidir. Ancak kahve espresso, filtre kahve gibi farklı çeşitleri de oldukça rağbet görmektedir.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Kahve Kilo Aldırır mı?

Kahve çok sevildiği için bazen fazla tüketilebilir. Bu durum kişilerde kahvenin kilo aldırıp aldırmadığı sorusunu ortaya çıkarmaktadır. Özellikle diyet dönemlerinde biraz daha fazla kahve tüketilmesi tercih edilir. Aslına bakıldığında bunun sebebi çok fazla yemek yiyemeyen kişinin, kahveden destek almak istemesidir. Kahvenin tok tutma özelliği olduğu için diyet menüsünde sıkça yer alır.

Uzmanlar kahvenin tek başına kilo aldırmadığını belirtir. Fakat kahvenin içerisine şeker, krema, şurup, tatlandırıcı ve süt tozu gibi ürünler eklendiğinde kilo aldırması söz konusu olmaktadır. Bu yüzden kahve tüketiminde bu kural göz önünde bulundurulmalıdır.

Kahve Kilo Yapar mı?

Tek başına kahve içmek, oldukça düşük kaloriye sahip olduğu için kilo aldırmaz. Hatta kahve diyet listesinde de tercih edilebilen bir içecek olarak karşımıza çıkar. Tek başına kalorisi yüksek olmasa da kahvenin içerisine eklenen şeker, krema ve çeşitli şuruplar kahve kalorisini yükseltir ve kilo aldıran bir içeceğe dönüştürür. Ancak şekersiz içilen filtre kahve ve Türk kahvesi kesinlikle kilo aldırmaz.

Aç Karnına İçilen Kahve Zayıflatır mı?

Kahve günün her saatinde içilebilen bir içecektir. Fakat sabah kahvesinin yeri bir başkadır. Birçok kişi sabah aç karnına kahve içerek zayıflamayı desteklemektedir. Burada önemli olan konu ise tercih edilen kahve türü olmaktadır. Filtre kahve, espresso, Türk kahvesi gibi kahveler metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan zayıflatıcı çeşitleridir.

Kahve Kilo Verdirir mi?

Şekersiz ve sütlü yapılan bir kahve kilo verilmesine yardımcı olabilir. Burada önemli olan durum kahveye şeker eklemeden içilmesidir. Aynı zamanda şuruplu kahveleri de tercih etmemek gerekir. Kahve tercihi kişide kilo alımında oldukça etkilidir. Espresso, Türk kahvesi ve filtre kahve gibi çeşitler kilo verdirir. Fakat yine de gün içinde belirli bir limit koyulmalı ve bu sayı aşılmamalıdır.