Çekirdek Kilo Aldırır mı? Çekirdek Kilo Yapar mı?

En çok sevilen ve tüketilen çerez türleri içerisinde çekirdek gelir. Ancak bütün farklı çekirdek türleri için kilo aldıran bir yapısı olduğunu söylemek mümkündür. Çünkü zaten başlı başına hem yağlı hem de tuzlu bir yiyecektir. Bu sebepten dolayı özellikle diyet yapanların uzak durması gerektiği yiyecek türleri içerisinde yer alır. Üstelik bazı çekirdek türleri daha çok kilo aldırır ve bu da diyeti bozma durumunu yaratabilir. Diyeti olmayanlar için kişiler için de yine çok fazla tüketilmemesi gereken çerezler içerisinde yer aldığını söylemek mümkündür.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Tuzlu ya da tuzsuz ile birlikte birçok farklı çeşit üzerinden günümüze çekirdek çeşitleri bulunmaktadır. Bunların hemen hepsinin belli oranda kilo aldıran bir yapıya sahip olduğunu söylemek mümkündür. Özellikle çiğ ve dakota çekirdeklerinin çok fazla yağ bulundurmasından dolayı yüksek oranda kilo aldırma durumu bulunmaktadır. Gün içerisinde çok az tüketilmesi ile beraber bu kilo dengesini korumak Mümkün olabilir. Fakat aşırı oranda tüketmek aynı zamanda kilo yapması ile beraber birçok farklı hastalık durumunu da ortaya çıkarabilir.

Çekirdek Kilo Yapar mı?

Hem sohbet esnasında hem de bir şeyler seyrederken çekirdek mutlaka tüketilen besin kaynaklarından biridir. Eğlenceli bir çerez türü olmasını yanı sıra tuz ve yağ üzerinden kilo aldırma kapasitesine sahiptir. Yüksek karbonhidrat ve kalori miktarı eşliğinde çekirdek bütün farklı türleri üzerinden kilo aldırabilir. Ancak bu konuda kabak çekirdeğini ayırmak gerekir. Çünkü kabak çekirdeği bitkisel protein bulundurur ve bu da kilo dengesini korur.

Çekirdeğin Faydaları Nelerdir?

Kilo yapmasının dışında aynı zamanda çekirdeğin Elbette birçok farklı faydası bulunur.

- Özellikle kalp damar sağlığını güçlendiren bir yapıya sahiptir.

 - Sağlıklı kolesterolü destekler.

 - Vücudun ihtiyacı olan yüksek oranında magnezyum barındırır.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

 - Depresyona iyi gelir.

 - Kızlar replik ve şişkinliği önler.

Bu şekilde de abi çok farklı faydası ile beraber dengeli tüketildiği vakit çekirdek önemli faydalar getirebilir.

Çekirdeğin Zararı Var mı?

Öncelikle çekirdeğin en önemli zararları içerisinde kilo aldırma durumu öne çıkabilir. Aynı zamanda vücudu müsait olan birçok kişinin farklı noktalarında ciddi anlamda sivilce yaratabilir. Aşırı oranda tüketilmesi kalbi zorlayabilir ya da farklı organlarda sorun yaratabilir.