hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Böbrek hastaları dikkat! Bunları asla yapmayın

    Böbrek hastaları dikkat Bunları asla yapmayın
    expand

    Böbrekleriniz, kanınızdaki atık maddeleri süzmek için bütün gün çalışan organlarınızdır. Bu nedenlerden dolayı böbrek sağlığımıza dikkat etmemiz gerekir. Peki, gün içerisinde farkında olmadan yapmış olduğumuz bir takım davranışların böbrek sağlığımızı bitirdiğini biliyor muydunuz?

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Günde 8 bardak su için

    Bir yetişkinin günde 8 bardak su içmesi gerekir. Su vücudun detoksu açısından oldukça önemlidir. Su böbreklerinizle bir araya geldiğinde kanınızdaki toksinleri atar. Günde yarım yemek kaşığından fazla tuz tüketmeyin Günde yarım yemek kaşığından fazla tuz tüketmemeye özen gösterin. Günde yarım yemek kaşığından fazla tuz tüketmek böbreklerinizde ve kalp sağlığınızda oluşabilecek hastalıkları tetikler. İdrar tutmak İdrarınızı tutmamaya özen gösterin.

    İdrar tutmayı

    alışkanlık haline getirmek, idrar yollarınıza zarar verir ve böbreklerinizi olumsuz etkiler.

    Ağrı kesici ilaçlar

    Ağrı kesicilerin içerdiği kimyasal maddeler o an sıkıntınızı azaltsa da ilerleyen zamanlarda, böbrek ve karaciğer problemlerine neden olabiliyor.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Kırmızı et tüketmek

    Haftada en fazla 2 porsiyon et tüketin. Kırmızı ette purin miktarı fazladır bu da vücudunuzda ürik aside dönüşür. Bu madde dokularınızda zamanla birikerek, böbrek taşı ve gut gibi hastalıkları tetikler.

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow