Duygu yüklerini bırakmak

Dramatik besleyicileri yüksek biriysek, kurban psikolojisindeysek ya da olayları saldırı olarak nitelendirmişsek, bu veya buna benzer onlarca nedenle beynimiz ve bedenimiz duygu yüklerini hep yanında taşır.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Dramatik besleyicileri yüksek biriysek, kurban psikolojisindeysek ya da olayları saldırı olarak nitelendirmişsek, bu veya buna benzer onlarca nedenle beynimiz ve bedenimiz duygu yüklerini hep yanında taşır.

Yaşananların büyütmesini göz ardı eder, öğrendikleriyle yetinmez ve hikayeleri de sırtımızda bedenimizde beynimizde taşırız. Hipokampus dolu, amigdala kaygılı, hipotalamus ters tepkili ya da dopamin motivasyonlarımız düşüktür.

Duygu yüklerini neden ve nasıl taşırız, geçmişi taşımak ya da konuyu kapatmamak neye benzer, güzel örneklerle anlamaya ve videonun sonunda da kendinle ilgili önemli bir karar vermeye ne dersin?

‘Hikayedeki Seni Bul’ ve ‘İnsanın Asıl Sınavı Kendisidir’ kitaplarının yazarı Betül Yergök, hem avukat hem yaşam koçu ve nörobilim mentorudur.

Tüm duygu ve davranışlarımızın, tüm yaşam sürecimizin beyindeki seyrini, beynin yönetimini ve daha iyi bir hayat için iyi bir “Beyin Orkestrası Şefi” olmayı anlatıyor.