Protein tozu sağlığı tehdit ediyor
Vücut geliştirme sporuyla uğraşanların sıkça kullandığı protein tozları aşırı kullanıldığında sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Peki zararları neler? CNN TÜRK Muhabiri Emel Telli, Prof. Dr. Muhammet Bora Demirçelik’e sordu.
Formda kalmaya çalışanlar, vücut geliştirme sporuyla uğraşanlar, birçok kişinin başvurduğu yol protein tozu. Özellikle kas geliştirmek isteyenlerin tercihi oluyor protein tozları, amaçları ise daha fit daha güzel görünmek ancak fazla kullanıldığı takdirde birtakım sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor.
Prof. Dr. Muhammet Bora Demirçelik konuyla ilgili, “Böbreğe başta olmak üzere zararlı sonra bütün metabolizmaya zehirli maddeler üretilebiliyor. Protein tozları içerik açısından uyku düzenini bozan maddeler vücut sağlığını oldukça fazla etkileyebiliyor. Aşırı protein alımı içinde hiçbir katkı maddesi olmasa bile vücutta yıkımı arttırıp özellikle böbrekle ilgili karaciğer, kalp, santral sindirim sitemi gibi birçok sağlık problemine yol açabilir. Proteini aşırı tüketmek zararlı” ifadelerini kullandı.
Peki sporcular protein takviyesini temel gıdalardan da alabilir mi?
“Kırmızı etten, yumurtadan alınabilir. Protein içeren normal gıdaları kullanmaları yeterli.”
Uzmanlara göre protein tozlarının bilinçsizce fazla kullanımı ölüme kadar götürebiliyor.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Saba Tümer'in zayıflama sırrı! Diyet yaparak tam 10 kilo verdi! Ödem atmak için bakın ne yapmış: 'Günde 1 litre...'
Diş çürüğü ve ağız kokusunu engelliyor! İşte o besinler
Ciltteki doğal yağları yok ederek cildi kurutuyor! Kışın en sık yapılan hata! Banyo yaparken...
Araştırma: Hava kirliliği egzamaya neden olabilir
10 yetişkinden biri KOAH hastası