Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Şenol Polat, bağışıklık sistemini güçlendirecek önemli tavsiyelerde bulundu.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Bağışıklık sistemi, vücudumuzun ordusudur. Bağışıklık sistemimizin herhangi bir şekilde zayıflamasında ya da yanlış çalışması durumunda vücudumuz tamamen güvenliksiz kalarak saldırılara hazırlıksız hale gelir. Dolayısıyla bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekmektedir. Bu nedenle yeterli gıda ve normal çeşitlilikte gıdalar tüketmeliyiz çünkü bağışıklık sisteminin en önemli güçlendiricisi sağlıklı beslenmedir. Bağışıklık sisteminin en büyük düşmanlarından biri strestir, stresten uzak durulması gerekir. Düzenli bir hayat yaşanılması, uyku düzenine dikkat edilmesi büyük önem taşımaktadır.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Meme kanserinde erken teşhis hayat kurtarıyor! Sigara ve alkol kullanımı hastalığın riskini artırıyor
2 haftadan uzun süren boğaz ağrısı, ateş, öksürük varsa dikkat! Tedavi edilmezse ciddi sorunlara yol açabilir
Kahvaltıda yapılan bu hata vücudu yağlandırıyor! Göbek yağlarının en büyük nedeni
Sabahları limonlu sıcak su içenler dikkat! Bu zararını çoğu kişi bilmiyor! İşte dişleri mahveden o hatalar
Şahin gibi gözlerin sırrı bu besinlerde! Göz kuruluğuna somon, katarakta kivi... İşte A, C ve E vitamini içeren besinler listesi