hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Yan plankte bacak kaldırma

    { title }

    Sıradaki
    { title }

    SONRAKİ VİDEO

    New York'un en iyi spor salonlarından biri olan Equinox'da Kişisel Fitness Antrenörü Pelin Baruönü, Yan plankte bacak kaldırma hareketini uygulamalı gösterdi.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    - Her iki tarafa 3'er set 15 tekrar yapın.

    Yan plankte bacak kaldırma

     

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow
    o-clock

    SON DAKİKA

    EN ÇOK OKUNANLAR