Zihninizi güçlendirmek için yapabileceğiniz 10 basit egzersiz

İnsan beyninin ne kadar mucizevi bir organ olduğuna inanamazsınız! Yaşlanmayla beraber beyin aktivitelerinde de değişiklik oluyor. Ancak düzenli olarak beyni çalıştırmak, yaşlandıkça daha sağlıklı bir zihne sahip olmanıza fayda sağlayacaktır. İşte zihninizi güçlendirmek için yapabileceğiniz 10 basit egzersiz.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

1- Diğer elinizi kullanın. Normalde kullanmadığınız elinizle dişlerinizi fırçalayın ya da yazı yamaya çalışın. Bu beyin için eğitici bir aktivite.

2-Müzik aleti çalmaya çalışın.

3-Bakmadan sokağınızın haritasını çıkarmaya çalışın.

 4-Yemek yerken her zaman kullandığınız sandalyeden başka bir sandalyeye oturun.

5-Evdeki objeleri ters çevirin bir de bu açıdan bakın.

6-Alışık olmadığınız yiyecekleri deneyin. İçindeki baharatları ve kullanılan malzemeleri tahmin etmeye çalışın.

7-Yüksek sesle kitap okuyun.

8-Eve her zamanki yoldan gitmeyin.

9-Tanımadığınız insanlarla sohbet etmeye çalışın.

10-Yeni bir hobi ya da dil öğrenin.