Baharda sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için 6 öneri

Baharda cildinizi nasıl canlandırabilir ve genç tutabilirsiniz? Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Güncel Öztürk, sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için 6 temel ipucunu sizlerle paylaştı.

Haberin Devamı

Mevsim geçişleri, cildimiz üzerinde doğrudan etkiler yaratır. Kışın kuruyan ve matlaşan cildimiz, baharın gelmesiyle birlikte daha fazla oksijene ve yenilenmeye ihtiyaç duyar. Doğru bakım uygulamaları ile bahar aylarında cildinizi canlandırmak, sağlıklı ve ışıltılı bir görünüme kavuşmak mümkün.

1.Cilt temizliğine özen gösterin

Kış boyunca hava kirliliği ve soğuk havanın etkisiyle gözenekler tıkanabilir ve cilt solgun bir görünüm alabilir. Bahar aylarında cilt temizliği daha da önem kazanır. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez nazik temizleyiciler kullanarak cildinizi arındırabilirsiniz. Köpük bazlı ya da su bazlı temizleyiciler, cildinize uygun içerikler barındırıyorsa derinlemesine temizlik sağlayabilir. Haftada bir veya iki kez hafif peeling uygulamaları da gözenekleri açarak cilt yenilenmesine yardımcı olabilir.

2.Nemlendirmeyi ihmal etmeyin

Bahar aylarında hava sıcaklıkları yükselse de cildin nem ihtiyacı devam eder. Nemlendirici kullanımı, cilt bariyerini güçlendirerek dış etkenlere karşı koruma sağlar. Hafif formüllü ve su bazlı nemlendiriciler, cildinizin ihtiyacı olan nem dengesini korurken fazla yağlanmayı önleyebilir. Hyalüronik asit, seramid ve niasinamid içeren nemlendiriciler bahar döneminde cildin elastikiyetini artırabilir.

Haberin Devamı

3.Güneş korunmayı rutininize dahil edin

Güneş koruyucu kullanımı sadece yaz aylarında değil, tüm yıl boyunca ihmal edilmemesi gereken bir adımdır. Bahar aylarında güneş ışınları daha yoğun hale geldiği için SPF 30 ve üzeri güneş koruyucu kullanmak cilt sağlığını korur. UVA ve UVB ışınları cilt yaşlanmasına ve lekelere sebep olabilir, bu yüzden geniş spektrumlu bir güneş kremi tercih etmek büyük önem taşır.

4.Cildinizi içten destekleyin

Sağlıklı bir cilt sadece dış bakımlarla değil, içten de desteklenmelidir. Bahar aylarında beslenme düzeninizi gözden geçirerek antioksidan açısından zengin besinlere yönelmek cildin ışıltısını artırabilir. Bol su tüketimi, yeşil yapraklı sebzeler, C ve E vitamini içeren meyve ve sebzeler, sağlıklı yağlar ve probiyotikler cilt sağlığını destekleyen önemli unsurlardır.

5.Cildinizi yenileyin

Uyku sırasında cildimiz kendini onarır ve yenilenir. Bahar yorgunluğunu önlemek ve sağlıklı bir cilt görünümü elde etmek için kaliteli uyku süresine dikkat edilmelidir. Günde en az 7-8 saat uyumak, ciltteki hücre yenilenme sürecini hızlandırarak daha dinç ve parlak bir görünüm kazandırır. Aynı zamanda uyku öncesi cilt bakım rutininize hafif nemlendirici serumlar ekleyerek bu süreci destekleyebilirsiniz.

Haberin Devamı

6.Canlandırıcı bakımları tercih edin

Bahar aylarında cilt yenileyici ve nemlendirici içeriklere sahip hafif bakımlara yönelmek, cilt tonunu eşitleyerek daha sağlıklı bir görünüm kazanmanıza yardımcı olabilir. Nem aşıları, antioksidan serumlar ve hafif peeling uygulamaları cildin yenilenme sürecini hızlandırarak daha canlı bir görünüm sağlar. Ayrıca, cildin bahar mevsimine uyum sağlamasına yardımcı olmak için maske ve serum kullanımını da artırabilirsiniz.
Bahar aylarında sağlıklı ve ışıldayan bir cilt elde etmek için doğru bakım rutinini oluşturmak önemlidir. Cildinizi temizleyerek, nemlendirerek, güneşten koruyarak ve sağlıklı beslenerek mevsim geçişlerine uyum sağlayabilirsiniz. Unutmayın, cilt bakımında süreklilik esastır ve düzenli uygulamalarla daha sağlıklı bir görünüm elde edebilirsiniz.

Haberin Devamı