İftar sonrası üşüme! Oruç açtıktan sonra neden üşürüz? İftar sonrası üşüme, kan şekeri yükselmesi ve düşmesi ne yapılır?

İftardan sonra neden üşürüz? sorusu gündemde… 11 ayın sultanı Ramazan ayında çeşitli ibadetler yapılmaktadır. Müslüman alemi Ramazan ayında oruç tutar ve oruç tutmak için sahura kalkmaktadır. Sahur sırasında birçok insan çeşitli konuları merak eder. Niyet ettikten sonra iftara kadar oruçlu olmaktadır. Oruçluyken dikkat edilmesi gereken kurallar vardır. Orucun maneviyatına zarar verecek pek çok durum olmaktadır. En çok merak edilen konular arasında ise iftar sonrası üşüme konusu yer alıyor. Peki ama iftardan sonra neden üşürüz?

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Birçok insan sahurunu gece uyku öncesi yapmaktadır ve uyumaktadır. Ayrıca sahur için imsak vaktinden önce uyanıp sahur yapılmaktadır. Her iki durumda da insanlar iftar sonrası üşüme konusuna dair  soruları merak ediliyor. İftardan sonra neden üşürüz? Peki ama iftar sonrası kan şekeri nasıl dengelenir? sorusu merak ediliyor. Ayrıca insanlar, İftardan sonra neden üşürüz, nasıl önlenir? sorusunu sorguluyor. İşte İftardan sonra neden üşürüz? sorusunun yanıtı…

İftardan sonra neden üşürüz?

Oruç tutarken aç kalan bireyin hızlı ve fazla besin almasından ve kan şekeri regülasyonunun bozulmasından dolayı yemekten sonra üşüme yaşanmaktadır. İftar vakti yoğun öğünlerin kalbe binen yük nedeniyle kalp krizi riskini artırabilmektedir. Öğünler yavaş ve az miktarda alınmalı.