Canlı Yayın
Dr. Fevzi Özgönül
Tatlı bağımlılığı aslında sigara, alkol veya madde bağımlılığından bile tehlikelidir ve daha çok hastalanmamıza neden olur ama biz tatlı bağımlısı mıyız onu bile fark edemiyoruz.
Sigara, alkol ve madde bağımlılığı ile mücadele eden o kadar dernek varken tatlı bağımlılığı insanlara şaka gibi geliyor ve sanki yaramazlık yapan çocuklar gibi düşünülüp hiç önem verilmiyor. Hatta ısrar ile bu bağımlılık körükleniyor. Daha da ileri gidilip bu bağımlılığı olan kişilere yemezsen ölümü gör gibi dramatik ısrarlar bile yapılabiliyor.
Alkol ve madde bağımlılığını bir kenara koyun, sigara bağımlılığında bile el birliği ile kişiyi bu alışkanlığından kurtarmaya çalışırken, tatlı bağımlılığında ateşe körükle gidiyoruz . Tatlı bağımlılığı o kadar kötüdür ki, dumanı isi yoktur, kişide çok büyük davranış değişikliği yapmaz dolayısı ile hiç kimseye sezdirmeden her yerde her ortamda bu bağımlılığı devam ettirilebilir. Ancak kişi kendisi bu bağımlılığı fark edip önlem almak isteyebilir.
Tatlı bağımlısı olduğumuzu nasıl mı anlarız?
1- Çay ve kahve içerken mutlaka şeker ekliyorsanız
2- İçeceklerinizi genelde şekerli içeceklerden seçiyorsanız
3- Yemeklerden sonra mutlaka bir tatlı yeniyorsa
4- Çay veya kahve içerken yanında mutlaka bir şeyler yemek istiyorsanız
5- Sık başınız ağrıyor ve tatlı bir şey yediğinizde baş ağrınız geçiyorsa
6- Ekmek, makarna veya pilav olmadan doymuyorsanız
7- Market alışverişinizde sepetinizde mutlaka tatlı bir atıştırmalık varsa
8- Yolda giderken pastane veya unlu mamül dükkanlarını fark ediyorsanız
9- Evinizde veya iş yerinizde mutlaka tatlı bir atıştırmalık bulunuyorsa
10- Gece buzdolabını açıp bir parça da olsa tatlı yiyorsanız
11- Su içmeyi hiç sevmiyorsanız, suyun tadı size acı geliyorsa
12- Toz şekerini veya küp şekeri nadir de olsa tek başına yediğiniz oluyorsa;
Dikkat edin sizde tatlı bağımlılığı başladı demektir.
Tatlı bağımlılığı aslında sigara, alkol veya madde bağımlılığından bile tehlikelidir ve daha çok hastalanmamıza neden olur ama biz tatlı bağımlısı mıyız onu bile fark edemiyoruz.
Sigara, alkol ve madde bağımlılığı ile mücadele eden o kadar dernek varken tatlı bağımlılığı insanlara şaka gibi geliyor ve sanki yaramazlık yapan çocuklar gibi düşünülüp hiç önem verilmiyor. Hatta ısrar ile bu bağımlılık körükleniyor. Daha da ileri gidilip bu bağımlılığı olan kişilere yemezsen ölümü gör gibi dramatik ısrarlar bile yapılabiliyor.
Alkol ve madde bağımlılığını bir kenara koyun, sigara bağımlılığında bile el birliği ile kişiyi bu alışkanlığından kurtarmaya çalışırken, tatlı bağımlılığında ateşe körükle gidiyoruz . Tatlı bağımlılığı o kadar kötüdür ki, dumanı isi yoktur, kişide çok büyük davranış değişikliği yapmaz dolayısı ile hiç kimseye sezdirmeden her yerde her ortamda bu bağımlılığı devam ettirilebilir. Ancak kişi kendisi bu bağımlılığı fark edip önlem almak isteyebilir.
Tatlı bağımlısı olduğumuzu nasıl mı anlarız?
1- Çay ve kahve içerken mutlaka şeker ekliyorsanız
2- İçeceklerinizi genelde şekerli içeceklerden seçiyorsanız
3- Yemeklerden sonra mutlaka bir tatlı yeniyorsa
4- Çay veya kahve içerken yanında mutlaka bir şeyler yemek istiyorsanız
5- Sık başınız ağrıyor ve tatlı bir şey yediğinizde baş ağrınız geçiyorsa
6- Ekmek, makarna veya pilav olmadan doymuyorsanız
7- Market alışverişinizde sepetinizde mutlaka tatlı bir atıştırmalık varsa
8- Yolda giderken pastane veya unlu mamül dükkanlarını fark ediyorsanız
9- Evinizde veya iş yerinizde mutlaka tatlı bir atıştırmalık bulunuyorsa
10- Gece buzdolabını açıp bir parça da olsa tatlı yiyorsanız
11- Su içmeyi hiç sevmiyorsanız, suyun tadı size acı geliyorsa
12- Toz şekerini veya küp şekeri nadir de olsa tek başına yediğiniz oluyorsa;
Dikkat edin sizde tatlı bağımlılığı başladı demektir.
SON DAKİKA
