Uzmanından ara tatil uyarısı! Ekransız yarım saat bile önemli

Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, ara tatilde velilerin çocuklara nasıl yaklaşması gerektiğini anlattı. Bu süreçte yapılabilecek etkinliklerden de bahseden Hamurcu, ekrandan uzak yarım saat kaliteli vaktin bile önemli olduğuna vurgu yaptı.Tatil öncesinde velilerin çocuklarla imkanlar dahilinde planlamalar yapmasının faydalı olacağını söyleyen Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, Ara tatil deyince aslında sadece çocukların ara tatiliymiş gibi geliyor ama aslında ailenin de evin de yeni rutini belli oluyor. Bu 1 ya da 2 haftalık olabilir, bazen 3 gün için bile olabilir aslında. Çocukların yeni bir dönemi, kısıtlı bir dönemi ve bu tabii ki aile ile tüm dinamikleri de etkiliyor. Çünkü biz çocuklara etkinlikler veriyoruz, belki çocuklar için planlanabilecek bir sürü hedef koyuyoruz ama bu ara tatil çocukların ara tatili gibi duruyor. Çünkü ebeveynler hala çalışma hayatında değişiklik olmayan bir ara tatile giriyorlar. O yüzden böyle bir dönemde birçok ebeveyn zaten hali hazırda iş, ev yoğunluğunun ve günlük aktivitelerinin yanında ekstra çocuklara da zaman ayırmak gerektiğini düşünerek daha da stresli ve yoğun bir sürece girdiklerini düşünüyorlar. Çünkü biz bu konuda hep çocuklara aktivite verirken, ebeveynlerden de birçok şikayet alıyoruz aslında çünkü günün ne zaman ve hangi bölümüne sığdıracaklarını bilemiyorlar haklı olarak. Belki ilk başta buradan başlamak gerekir çünkü bu planlamaları yaparken yani herhangi bir tatile girmeden öncesinde o tatilin hangi günlerde ve nasıl geçeceğini planlamak çok önemli olabilir. Bunu çocuklar bazında düşünürsek, eğer sınav döneminde bir çocuksa bu kişi ya da sınava hazırlanan bir çocuksa o zaman şu yapılabilir; hangi konularda eksiği var? hangi konularda daha çok araştırmaya ihtiyacı var? hangi derslerle ilgili soru çözmeye ihtiyacı var? öncesinde planlama yapılarak tatile hazır bir şekilde girilebilir. Hem zihnen hem de bedenen girebilir ifadelerine yer verdi. Arzu Hamurcu, velilerin çocuklarla ekrandan uzak kaliteli yarım saat geçirmesinin bile çocuklara verimin artmasına sebep olabileceğini söyleyerek, Aynı şekilde bunu aileler için düşünecek olursak 7/24 çocukla etkinlik düzenlenmesi gibi bir kuralımız yok. Bu panikletecek bir cümle oluyor. Aslında biz buradan değil, tam tersine 5 dakika bile olsa 5 saat bile olsa çocukla aktif bir şekilde vakit geçirmeyi kasıt ediyoruz. Çünkü çalışan ebeveynler bunun vicdan azabına giriyorlar çocukla hiç vakit geçiremiyorum diye. Oysa ki yapılan araştırmalar sadece aktif geçirilen 5 dakikanın aktif geçirilmeyen 1 saate oranla çok daha iyi ve verimli olduğunu gösteriyor. O yüzden özellikle çalışan ebeveynlerin içini rahatlatacak bu cümleyi söyleyebilirim. Telefonu bırakıp, ekrandan uzaklaştırıp sadece yarım saat kaliteli bir vakit geçirmeniz bile o gün çocuğunuzun tüm verimini çok etkileyeceğini söyleyebilirim. Bunun için neler yapılabilir? Bir kere en basitinden ve kesinlikle yapılmasını önerdiğim şeylerden birisi ekransız bir planlama yapmak. Yani ekrandan uzak tutularak, öncesinde çocukla konuşularak ki aile birçok noktada sadece çocuğun yerine karar alabiliyor ama çocuğa ne yapmak istediğini sorarak evde aktiviteler düzenlenebilir. Ev dışında düzenlenebilir. Çocukla beraber aktiviteler düzenlenebilir.