Semizotunu böyle yerseniz faydası 2 katına çıkıyor!

Semizotu üzerine sarımsaklı yoğurt döktüğünüzde nefis bir yaz yemeği oluyor. Vitamin deposu olan yoğurtlu semizotunun faydalarını sizler için derledik.

Haberin Devamı

/

Vitamin deposu yaz yemeği arıyorsanız çiğ semizotunu sarımsakla buluşturun ve tüketin. Hem lezzetli hem pratik.

YOĞURTLU SEMİZOTUNUN FAYDALARI

/

Omega-3 kaynağıdır.B1, B2, B6 vitaminleri, E vitamini, C vitamini, beta-karoten, demir içerir.Önemli bir antioksidan olan glutatyon içerir.Romatizmal hastalıklara karşı da faydalıdır.Hücreleri hastalıklardan korur.Kansere karşı etkilidir.

Haberin Devamı

/

Vitamin ve mineral yönünden zengindir.Kalsiyum, fosfor ve magnezyum açısından faydalıdır.

/

Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir.Uykuda salgılanan melatonin içerir.Sapları bağırsaklara iyi gelir. Dost bakteri sayısını artırır.