Sarılmanın sağlığınıza 20 faydası

Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, kişinin sevdiği insana sarıldığında hissettiği duygunun ruh halinde etkili olduğunu söyledi.

Haberin Devamı

/

Nişantaşı Psikiyatri Merkezinden Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, “Son dönemlerde insanlarda mutluluk ve güven ile ilgili tıbbi araştırmalar yoğunlaşmıştır. Yalnızlığın, bireyselliğin ön planda olduğu günümüzde neden mutlu değiliz ve neyi eksik yapıyoruz açıklamak gerekliliği doğmuştur. Bilim, bu duyguları sağlayan hormon olarak oksitosini işaret etmiştir” dedi.

/

Sarıldığında kucaklaşıp ve birbirlerine dokunan kişilerin Oksitosin hormonu salgıladığını kaydeden Dr. Üney, Oksitosinin sağladığı 20 faydasını şöyle sıraladı:

Haberin Devamı

1. En kolay mutluluk sağlama yoludur.

/

2. Güvende hissederiz. Hayatla daha kolay baş ederiz.

/

Haberin Devamı

3. Güven veririz. Arkadaşımızın, eşimizin, çocuğumuzun kendisini daha güvende hissetmesini sağlarız. Onların kendine güvenlerini artırırız.

/

4. İletişimimiz daha iyi olur, karşımızdakini anlamak ya da anlaşılmamız kolaylaşır.

/

Haberin Devamı

5. Endişelerimiz azalır. Karşımızdakinin endişelerini yatıştırırız.

/

6. Daha sosyal oluruz. Toplum içinde kendimizi daha rahat hissederiz.

/

Haberin Devamı

7. Daha az gergin oluruz. Stresle daha rahat baş ederiz.

/

8. Rahat uyuruz ve daha iyi hislerle uyanırız. Yeni güne daha hazır başlarız.

/

Haberin Devamı

9. Yakınlarımızı karşı daha koruyucu oluruz.

/

10. Daha şefkatli oluruz.

/

Haberin Devamı

11. Rahat hissederiz.

/

12. Arkadaşımıza eşimize çocuğumuza bağlılığımız artar. Sadakati artırır.

/

Haberin Devamı

13. İlişkilerimizi daha samimi ve yalandan uzak yaşamamızı sağlar.

/

14. Hamileliğin daha rahat geçmesini sağlar.

/

Haberin Devamı

15. Annenin doğum sonu depresyonunu engeller, lohusalık dönemini rahat geçirmesini sağlar. Süt gelişini kolaylaştırır.

/

16. Eşimizle yaşadığımız cinsellik daha kaliteli olur.

/

Haberin Devamı

17. Eşimizi daha çekici bulmamızı sağlar.

/

18. İlişkilerimizde bizi kavga, çatışma ve tartışmalardan korur.

/

Haberin Devamı

19. Âşık olmanızı, aşkı korumanızı sağlar. Aşk acısını hafifletir.

/

20. Belki de çağımızın en büyük sorunu depresyona karşı koruyucudur. En basit, en kalıcı ve en kolay şekilde günlük yaşam stresleriyle baş etmemizi sağlar. Uzun, yorucu psikolojik/psikiyatrik tedavi sürelerini kısaltır.

/

Haberin Devamı

/

Oksitosinin esasen beyinde üretilen bir hormon olduğunu ifade eden Dr. Üney, “En çok üremeyle ilişkilidir. Doğum ve doğum sonrasında yüksek miktarda salınır. Ancak diğer dönemlerde de kadın ve erkekte beyinden salgılanmaktadır. Doğumdan sonra annelik davranışını sağlayan bir hormondur. Diğer zamanlarda ise güven, eşler arasında bağlılık, aşk, sosyalleşme, karşı tarafı anlama ve endişelerin yatışmasını sağlamaktadır...

/

Eksikliğinde kendini beğenme, güvensizlik, toplumdan uzaklaşma, psikolojik rahatsızlıklar, yalan eğilimi artmaktadır. Günlük hayatta Oksitosin salgılanmasını artıran en kolay yöntem sarılmaktır. Yorgunluk, yoğunluk, günlük stresler, yalnızlık, güvensizlik, kavgalar, çatışmalar, birbirine zaman ayırmama, ekonomik sorunlar gibi nedenlerle sarılmayı unutmuşuz gibi görünüyor” diye konuştu.