Mutluluğunuza engel 4 davranış

İlişki Uzmanı John Gottman'ın Time dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, ikili ilişkilerinizde mutlu olmak istiyorsanız bu 4 davranıştan sakınmalısınız.Gottmanın araştırmalarına göre evlilikleri bitiren büyük farklılıklar ya da anlaşmazlıklar değil, bunlarla nasıl başa çıktıkları. Araştırmaya göre çiftlerin yüzde 69unun sorunları sürekli olarak devam ediyor. Ancak Gottman'a göre 4 affedilmez davranış ilişkileri bitiriyor. Bakın o davranışlar hangileri... Partnere karşı yapılan eleştiri, çoğu zaman kişisel olarak algılanabiliyor. Yemekten sonra eşinizin masayı toplamamasını unutkanlık yerine düşüncesizliğe ve bencilliğe bağlamak gibi. İçinize kapanmak, ilgiyi kesmek gibi mesafeli davranışlar, partnerinizi sadece yaşanan sorundan değil, sizden de duygusal olarak soyutlar. Bazen tartışmak daha iyi olabilir. Partnerinize sorun benim davranışlarım değiliz senin mesajını vermek de çatışmayı güçlendiren, çözüme ulaşmaktan uzaklaştıran 4 davranıştan biri. Bir çok ilişki tarafların aşırı savunmacı tavırları yüzünden sonlanıyor. Dört yanlış davranıştan en kötüsü ise aşağılama. Partnerinize isimler takma, göz devirme, dalga geçme, sert bir mizah anlayışı gibi davranışların hepsi buna dâhil.