Mutluluğunuza engel 4 davranış

İlişki Uzmanı John Gottman'ın Time dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, ikili ilişkilerinizde mutlu olmak istiyorsanız bu 4 davranıştan sakınmalısınız.

Haberin Devamı

Sorunlar bitmiyor

/

Gottman’ın araştırmalarına göre evlilikleri bitiren büyük farklılıklar ya da anlaşmazlıklar değil, bunlarla nasıl başa çıktıkları. Araştırmaya göre çiftlerin yüzde 69’unun sorunları sürekli olarak devam ediyor. Ancak Gottman'a göre 4 affedilmez davranış ilişkileri bitiriyor. Bakın o davranışlar hangileri...

Eleştirmek

/

Partnere karşı yapılan eleştiri, çoğu zaman kişisel olarak algılanabiliyor. Yemekten sonra eşinizin masayı toplamamasını unutkanlık yerine düşüncesizliğe ve bencilliğe bağlamak gibi.

Haberin Devamı

Soğuk davranmak

/

İçinize kapanmak, ilgiyi kesmek gibi mesafeli davranışlar, partnerinizi sadece yaşanan sorundan değil, sizden de duygusal olarak soyutlar. Bazen tartışmak daha iyi olabilir.

Savunmacı olmak

/

Partnerinize "sorun benim davranışlarım değiliz senin" mesajını vermek de çatışmayı güçlendiren, çözüme ulaşmaktan uzaklaştıran 4 davranıştan biri. Bir çok ilişki tarafların aşırı savunmacı tavırları yüzünden sonlanıyor.

Haberin Devamı

Aşağılama

/

Dört yanlış davranıştan en kötüsü ise aşağılama. Partnerinize isimler takma, göz devirme, dalga geçme, sert bir mizah anlayışı gibi davranışların hepsi buna dâhil.

/