İşte dünyanın en yaşlı yoga eğitmeninden uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrı

Geçtiğimiz haftalarda yeni yaşını büyük bir partiyle kutlayan Tao Porchon-Lynch dünyanın en yaşlı yoga eğitmeni olarak biliniyor. 99 yaşındaki Lynch, hayata dair verdiği mesajlarla büyük ders veriyor99 yaşına giren Lynch, hem dans ediyor hem de haftanın birkaç günü yoga dersi vererek tutkuyla bağlı olduğu işi yapıyor. İşte Tao Porchon-Lynchtan sağlıklı yaşamanın sırrı Her gün güne yarım greyfurt yiyerek başlıyorum ve çok fazla yemek yemiyorum. Et yemiyorum çünkü hiçbir şeyi öldürmek istemiyorum. Yemek yaşamın özü ve bunun için yediklerim topraktan gelip beni besleyecek şeyler olmalı. Hiçbir şeyi yarına bırakma çünkü yarın asla gelmez. Bu yüzden hiçbir şeyi erteleme. Neye inanıyorsan git ve onu yap. Doğru nefes almayı öğrenirseniz her şeyi yapabilirsiniz. Nefesinizle uyumlu olduğu sürece hiçbir şey imkansız değildir. Yoga pratiği size yaşa meydan okuyan bir enerji verir. Nefesinizi fark ettiğinizde yaş diye bir şey kalmaz. Asla negatif düşünceleri zihninizde tutmayın çünkü bu doğrudan bedeninize sızar.Her yeni güne uyandığınızda bugün hayatımın en güzel günü olacak deyin Kafamın içinde ben hala 20li yaşlarımdayım ve büyümeye hiç niyetim yok.Kötü bir şey yaşanmadan önce kötü bir şey olabilir diye asla düşünme. Hayatım benim meditasyonum. Bazen arabamı durduruyorum ve yalnızca yol kenarından geçmekte olan kaz sürüsünü seyrediyorumZihnine koyduğun her şey cisimleşir. Bu yüzden zihnime korkuyu yerleştirmiyorum. Doğa sürekli kendini yeniler ve bize kendimizi yenileyebileceğimizi öğretir. Bin yıllık bir ağaç bile kendini yeniler ve yeni çiçekler açar. Kendini yenile. Yaşaman için ihtiyacın olan tüyoları doğa veriyor. Bu dünyadan ayrılıp dans ederek yeni bir yolculuğa çıkana kadar yoga öğretmeye devam edeceğim. Yaşa ve inanŞunu bilmelisiniz ki, yaşamak için ihtiyacınız olan sevinç sizin içinizde.