Her gün 1 sarımsak yemenin faydaları

Soğuk havanında etkisiyle soğuk algınlığına yakalanmak kaçınılmaz oluyor. Sarımsak soğuk algınlığı gibi çeşitli üst solunum yolları için oldukça etkili bir yöntem. Hem doğal hem de etkili bir yöntem olan sarımsak, birkaç kür ile hazırlandığında tam bir şifa deposu olacak.Evet, sarımsağın doğal bir anti-bakteriyel ve antiviral olduğunu herkes bilir. Vücudumuzun düzgün çalışması için gereken anti-oksidanları sağlarken soğuk algınlığına neden olan mikroplarla da savaşır.Sarımsağın bağışıklık sisteminin soğuk algınlığı virüsüne karşı korunmasına yardımcı olan antiseptik özellikleri vardır.Sarımsak soğuk algınlığına neden olan virüsleri öldüren güçlü bir antibakteriyel anti-oksidan içerir.Sarımsak yağı mukus tıkanıklığını çözer, sağlam ve doğal bir balgam söktürücüdür.Ayrıca, C vitamini, kükürt, selenyum ve diğer çeşitli enzimler bakımından zengin olduğu için vücudun soğuk algınlığı ile mücadele etmesine yardımcı olur.Sarımsak antimikrobiyal, antiviral olduğu için soğuk algınlığı ve semptomlarını tedavi etmek için antibiyotik özellikler içermektedir. En iyi sonuçlar için, günlük bazda ham, ezilmiş yada pişirilmiş sarımsağı düzenli olarak tüketmeniz gerekiyor. Bu iki yönteme ek olarak aşağıda belirtilen tarifleri ve tedavileri de deneyebilirsiniz. Bir adet sarımsağı dövüp 15 dakika boyunca bir pastil gibi emebilirsiniz.Ayrıca her 4 saatte bir, bir ya da iki diş taze sarımsak yiyebilirsiniz. Sarımsaktaki enzimleri etkinleştirmek için sarımsakları kıyın yada ezin ve 15 dakika bekletin.Bu arada etkili karışım için üzerine ham bal yayın.Tekrar karışımın üzerine kıyılmış sarımsak katabilirsiniz.Soğuk algınlığından korunmak için bu karışımı düzenli olarak tüketin. 2 diş sarımsağı kıyın ve bir bardak su içine karıştırın.Soğuk algınlığından kurtulmak için günlük olarak için.