'Gizli takipçilik' ayrılık acısı süresini uzatıyor

Uzmanlar uyarıyor; sosyal medyada 'stalk' yapmak ya da diğer adıyla 'gizli takipçilik' yeni biten ilişkilerde yas süresini uzatıyor. Eski sevgiliyi sosyal medya üzerinden gizlice takip etmek yeni bir ilişkinin önünü de kapatıyor.Teknolojiyle beraber hayatımıza giren stalker diğer adıyla gizli takipçilik, özellikle yeni biten ilişkilerde yas dönemini uzatıyor. Her ayrılığın ardından yaşanması gereken yas sürecinin tamamlanamadığına dikkat çeken uzmanlar, Kişi yeni bir ilişki için adım atamıyor, diğerine olan öfke artarak devam ediyor, yas sürecinde yaşanması beklenen depresif duygular yerini daha şiddetli depresyona bırakıyor uyarısında bulundu. Uzman Klinik Psikolog Orçun Aykol, sosyal medyada sık kullanılan gizli takipçilik diğer adıyla stalklamak kavramının sona eren ilişkilerde yas dönemini uzattığına, bunun da beraberinde başka önemli sorunlara yol açtığını söyledi. Uzman Klinik Psikolog Orçun Aykol, şu değerlendirmelerde bulundu:Günümüzde artık sosyal medyanın yaşamın merkezinde olmasıyla yeni sendromlar ve yeni terimlerin ortaya çıkmasına neden olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek. Bunlardan en önemlisi stalklamak denilen ve sürekli biçimde birini ya da birilerinin ne yaptığını bazen gizlice takip etmeyi ifade eden terim. Stalklamak daha çok merak edilen bir kişinin yaşamının her detayını öğrenmek için de kullanılıyor. Hal böyle olunca genellikle en çok karşılaştığımız durum özellikle biten ilişkinin kişinin zihninde belki de obsesif biçimde devam etmesi. Kişi, diğerini stalklayarak ve onun her adımından haberdar olarak hem kendi değerini sorgulamaya başlıyor hem de ayrılık zihinsel olarak sonlanamıyor. Yas sürecinin sağlıklı olarak yaşanması gerektiğine dikkat çeken Aykol, Klinik deneyimlerden yola çıkarak söylenebilir ki ayrılık kişi için fiziksel olsa da ruhsal olarak sağlanamıyor ve her ayrılığın ardından yaşanması gereken sağlıklı bir süreç olan yas tamamlanamıyor. Bu yas süreci tamamlanamadığında ise kişi yeni bir ilişki için adım atamıyor, diğerine olan öfke artarak devam ediyor, yas sürecinde yaşanması beklenen depresif duygular yerini daha şiddetli depresyona bırakıyor, bu davranış kompulsif (yapılmadığında huzursuzluk veren tekrarlı davranışlar) bir tekrar haline geliyor dedi. Bundan kurtulmak için öncelikle ayrılığı kabul edin önerisinde bulunan Uzman Klinik Psikolog Orçun Aykol, Ne olursa olsun karşı tarafın sosyal medya hesaplarını takibi bırakın gerekiyorsa engelleyin. Unutmayın ki ayrılmış olmak sizin değersiz/yetersiz olmanızla ilgili değil, ilişkinin bitmesiyle ilgili dedi. Ayrılığın ardından gelen depresif duyguların bir seviyeye kadar normal olduğunu da vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Orçun Aykol, şöyle konuştu: Ancak bu yaşamınızı çok zorluyor, yapmanız gerekenleri yapamıyorsanız, uyku, iştah, mesleki işlevselliğinizde bozulma varsa psikiyatrik destek almanız gerekir. Bunun için geç kalmayın