Yalnız yaşamak salgın haline geldi! Ünlü doktor uyardı: 'Her 2 yetişkinden 1'i...'

Son yıllarda yalnız yaşamanın salgın haline geldiğini ifade eden Hint kökenli ABD'li Doktor Vivek Murthy dikkat çeken bir uyarıda bulundu. Ülkedeki her 2 yetişkinden 1'inin yalnızlık yaşadığını vurgulayan Murthy bu durumun sakıncalarını sıraladı.Geçtiğimiz yıl yalnızlığın tıpkı 'obezite' ve 'sigara bağımlılığı' gibi bir halk sağlığı sorununa dönüştüğünü ifade eden Hint asıllı ABD Kamu Sağlığı Başkanı Doktor Vivek Murthy ezber bozan açıklamalarına bir yenisini ekledi. ABD'li yetişkinlerin yaklaşık yarısının fiziksel, zihinsel ve toplumsal sağlığı etkileyebilecek önemli düzeyde yalnızlık yaşadığını belirten Murthy, gençlere de değindi. ABC News'e yaptığı açıklamada ABD'de her iki yetişkinden biri yalnızlık yaşıyor ifadesini kullanan 46 yaşındaki genel cerrah Bu, karşı karşıya olduğumuz yaygın bir sorun dedi. Uzman isim yalnızlığın sağlığı olumsuz yönde etkileyeceğini belirtip bu durumun kişilerde depresyona ve anksiyeteye yol açabileceğini vurguladı. Uzman isim bu durumun yalnızca psikolojik açıdan değil fiziksel olarak da çeşitli sorunlara neden olabileceğini söyledi. Bunlar arasında kalp hastalıkları riski, demans ve erken ölüm yer alıyor. ABD Kamu Sağlığı Başkanı Doktor Vivek Murthy geçtiğimiz yıl yaptığı açıklamada yalnızlığın salgın haline geldiğini ifade etmişti. Yalnızlık ve izolasyon salgını, bireysel ve toplumsal sağlığa zarar veren bir halk sağlığı krizi oldu diyen Murthy, 80 sayfalık rapor yayımlamıştı. Bu raporda yalnızlığın insan sağlığı üzerindeki etkileri ve yapılması gerekenler yer alıyordu. Rapor ABDli yetişkinlerin yarısının yalnızlık çektiğini, bunun da zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde ağır sonuçları olduğunu gösteriyordu. Rapora göre yalnızlık, kalp hastalığı riskinde yüzde 29, felç riskinde yüzde 32, bunama riskinde yüzde 50 artışa yol açıyordu. Uzmanlara göre yalnızlık hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. İşte en sık görülen sorunlar: Yalnızlık, depresyon ve anksiyete riskini artırabilir. Sürekli yalnızlık hissi, kişinin kendini değersiz ve umutsuz hissetmesine neden olabilir. Yalnızlık, stres seviyelerini artırabilir. Sosyal destek eksikliği, stresle başa çıkmayı zorlaştırır. Araştırmalar, yalnızlığın kalp hastalıkları riskini artırabileceğini göstermektedir. Yalnızlık, kan basıncını yükseltebilir ve inflamasyonu artırabilir. Yalnız insanlar, uyku düzenlerinde bozulmalar yaşayabilir. Uyku kalitesindeki düşüş, genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Yalnızlık, bağışıklık sistemini zayıflatabilir, bu da hastalıklara karşı direncin azalmasına neden olabilir. Yalnızlık hissi, bazı kişileri alkol veya diğer maddelere yönlendirebilir. Bu tür bağımlılıklar, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığını daha da kötüleştirebilir. Uzun süreli yalnızlık, erken ölüm riskini artırabilir. Araştırmalar, yalnızlık yaşayan kişilerin yaşam sürelerinin daha kısa olabileceğini göstermektedir. Yalnızlık, bilişsel gerileme riskini artırabilir. Sosyal etkileşim eksikliği, beyin sağlığını olumsuz etkileyebilir ve demans gibi hastalıkların riskini artırabilir.