Selüliti olanlar dikkat! 'Yaz geliyor ne yapacağım?' diye düşünmeyin! Plajda kusursuz görünmek için bu besinlerden uzak durun

Yaz ayları yaklaşırken bacak, uyluk, karın ve kalça bölgesinde oluşan selülit kadınların korkulu rüyası. Plajda daha kusursuz ve fit görünmek isteyenler yaz ayları yaklaşırken çözüm yolları araştırmaya şimdiden başladı. Uzmanlar bazı besinlere dikkat çekip uyarıda bulunuyor. İşte uzak durmanız gereken besinler…

Haberin Devamı

/

Genetik faktörler, sağlıksız beslenme, fazla kilo alma, hareketsiz yaşam biçimi, alkollü içecek ve yoğun tuz tüketimi gibi unsurlar selülite yol açar. Squat, lunges, calf raises hareketleri selülit oluşmasının önüne geçmek için birebir. Bunun yanında bazı yiyecek ve içeceklerden de uzak durmak gerekiyor.

YOĞUN YAĞ İÇEREN YİYECEKLER VE KIZARTMALAR

/

Haberin Devamı

RAFİNE ŞEKER İÇEREN BESİNLER

/

TUZLU GIDALAR

/

Haberin Devamı

Haberin Devamı

ALKOL

/

DOYMUŞ YAĞ ORANI YÜKSEK OLDUĞU İÇİN KIRMIZI ETLER

/