Ramazan Bayramı için 'tatlı' uyarısı! 'Bugün bayram' deyip ikramları geri çeviremiyorsanız tercihinizi bu yönde yapın

Bir Ramazan ayı daha geride kaldı. Ramazan'da oruç tutan kişiler için açıklamada bulunan uzmanlar bayramda tatlı tüketimi konusunda uyarılarda bulundu. Bilhassa rafine şeker içeren gıdalar ile baklava, tulumba ve revani gibi şerbetli tatlılara dikkat çeken uzmanlar, vatandaşların beslenme düzeninde yaşanan değişikliğin çeşitli sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Haberin Devamı

/

Ramazan Bayramı'nda birçok vatandaş akrabalarına ziyarette bulunacak. Uzmanlar, özellikle Ramazan ayında oruç tutan kişilerin bayramda tüketecekleri besinlere dikkat etmesini tavsiye etti.

MİDE RAHATSIZLIĞI, TANSİYON YA DA KABIZLIĞA YOL AÇABİLİR

/

Bayramda şerbetli tatlı, çikolata ve şekerin aşırı tüketimi sindirim sistemi de dahil olmak üzere, tansiyon, mide rahatsızlığı ve kabızlık gibi birçok sorunun yaşanmasına neden olabilir.

Haberin Devamı

DİYABET RİSKİNİ ARTIRIR

/

Şekerli tatlıların aşırı tüketimi kan şekerinin aniden yükselip düşmesine yol açar. Bu da kısa sürede yeme ihtiyacı doğurur. Diyabet riskini artıran bu tatlıların aşırı tüketimi nedeniyle kilo almak kaçınılmazdır.

ŞERBETLİLER YERİNE SÜTLÜ TATLILARI TERCİH EDİN!

/

Şerbetli olanlar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesini öneren uzmanlar, vatandaşlara dengeli bir beslenme planına uymalarını tavsiye etti.