Yaz aylarının vazgeçilmezi! Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor! 'Her gün 1 bardak içmek yetiyor'
Beslenmenin sağlık üzerindeki etkisine değinen uzmanlar, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu vurguluyor. Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan domatesin faydaları ise saymakla bitmiyor. Düzenli olarak her gün 1 bardak domates suyu içmek de sağlık açısından oldukça faydalı. İşte detaylar...
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/668053e5df483b2b9952f3b0.jpg)
İçerdiği düşük kalorinin yanı sıra yüksek su içeriği sayesinde tokluk hissi sağlayan domates suyu, sindirimi destekler ve kabızlığa iyi gelir.
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/668053e9df483b2b9952f3b3.jpg)
Aşırı terleme sorunundan muzdarip olan kişiler düzenli olarak her gün 1 bardak buzlu domates suyu içtiklerinde problemin büyük ölçüde azaldığını görebiliyor. İşte domates suyunun diğer faydaları:
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/66805425df483b2b9952f3b5.jpg)
Domates suyu likopen adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önleyebilir.
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/66805458df483b2b9952f3b7.jpg)
İçerdiği potasyum, folik asit ve vitamin B6 gibi besinler sayesinde domates suyu kalp sağlığını destekleyebilir. Potasyum, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/66805484df483b2b9952f3b9.jpg)
Likopen içeriği ile domates suyunun kanser riskini azaltıcı etkileri olabileceği araştırmalarla gösterilmiştir, özellikle prostat kanseri üzerinde olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir.
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/668054a0df483b2b9952f3bb.jpg)
İçerdiği A vitamini, C vitamini ve likopen göz sağlığı için faydalı olabilir. Özellikle yaşa bağlı makula dejenerasyonu riskini azaltmada rol oynayabilir.
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/668054bcdf483b2b9952f3bd.jpg)
Antioksidan özellikleri sayesinde domates suyu cilt sağlığını destekleyebilir, ciltteki serbest radikallerle savaşarak yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/668054e3df483b2b9952f3bf.jpg)
Lif açısından zengin olan domates suyu sindirim sistemini destekleyebilir, sindirim sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
![Yaz aylarının vazgeçilmezi Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor Her gün 1 bardak içmek yetiyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6680550fdf483b2b9952f3c1.jpg)
Düşük kalorili olmasına rağmen doyurucu bir içecek olan domates suyu, kilo kontrolünde yardımcı olabilir.