Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor! Bir faydası daha ortaya çıktı! Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş!
Yaz meyveleri şifa dağıtıyor. Kalp sağlığına iyi geldiği ve kan şekerini dengelediği bilinen kırmızı üzümün bir faydası daha ortaya çıktı. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak cilde yararlı besinleri yazdı ve kırmızı üzüme ayrı bir parantez açtı. Neden mi? İşte detaylar...
![Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor Bir faydası daha ortaya çıktı Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6684f038675ff6d5cad8c0c7.jpg)
![Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor Bir faydası daha ortaya çıktı Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6684f054675ff6d5cad8c0d4.jpg)
![Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor Bir faydası daha ortaya çıktı Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6684f054675ff6d5cad8c0d6.jpg)
![Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor Bir faydası daha ortaya çıktı Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6684f040675ff6d5cad8c0d0.jpg)
![Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor Bir faydası daha ortaya çıktı Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6684f040675ff6d5cad8c0cc.jpg)
![Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor Bir faydası daha ortaya çıktı Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6684f040675ff6d5cad8c0ca.jpg)
![Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor Bir faydası daha ortaya çıktı Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6684f054675ff6d5cad8c0d2.jpg)
Her temmuz ayında olduğu gibi bu ay da aklınıza gelmesini istediğim şeylerden biri plastik tüketimi. Dikkat, cildinizi güzelleştirmek için kullandığınız kozmetik ürünler hem doğaya hem sağlığınıza zarar verebilir. Şampuan, diş macunu, far, kremler, peelingler... Kozmetik ürünlerin neredeyse yüzde 80’i mikroplastik içeriyor. Bazı kozmetik ürünlerinde bulunan BHA ve BHT gibi sentetiklerin endokrin sistemini bozduğuna dair pek çok bilimsel yayın var. Kullandığınız kozmetik ürünlerin ambalajından içeriğine doğa dostu ve sürdürülebilir olduğuna emin olun.
![Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor Bir faydası daha ortaya çıktı Duyunca avuç avuç yiyeceksiniz... Meğer cildin en önemli dostuymuş](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/6684f040675ff6d5cad8c0ce.jpg)
Üzüm, kayısı, kiraz, şeftali, kavun, karpuz, vişne, ahududu, mürdüm eriği.
Temmuz ayı sebzeleri
Semizotu, patlıcan, taze fasulye, bezelye, börülce, barbunya, kabak, bamya, mısır, domates, salatalık, biber, dereotu, fesleğen, nane, maydanoz.