Depresyona çare: İlaç kadar etkili!

15 bin katılımcının yer aldığı 200’den fazla çalışmayı inceleyen Avustralyalı bilim insanları, basit bir yürüyüşün bile depresyonu yenmeye yardımcı olduğunu tespit etti. Özellikle dans gibi tüm vücudu çalıştıran yüksek yoğunluklu aktivitelerin ruh sağlığına daha faydalı olduğu belirtildi.

Haberin Devamı

Depresyona çare: İlaç kadar etkili — Avustralyalı bilim insanları, farklı egzersiz türlerinin zihinsel sağlığı nasıl artırdığını görmek için 15 bin katılımcının yer aldığı 200’den fazla çalışmayı inceledi.

Depresyona çare: İlaç kadar etkili — Çalışma sonunda basit bir yürüyüşün bile depresyonu yenmeye çok olumlu katkıda bulunduğu ortaya çıktı.

Haberin Devamı

Depresyona çare: İlaç kadar etkili — Özellikle dans gibi tüm vücudu çalıştıran yüksek yoğunluklu aktivitelerin ruh sağlığına daha da faydalı olduğu bildirildi.

Depresyona çare: İlaç kadar etkili — Dans etmenin hem kadınlarda hem erkeklerde ruh sağlığına destek açısından aynı derecede etkili olduğu bildirildi.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Depresyona çare: İlaç kadar etkili — Queensland Üniversitesi’nden çalışmanın yazarı Dr. Michael Noetel, “Dans morali yükselterek ilaç kadar etkili oluyor” dedi.