Canan Karatay Açık Açık Uyardı: Bu Mineral Eksikse Kilo Vermeniz İmkansız!

Canan Karatay, beslenmesine dikkat eden pek çok ismin çok yakından takip ettiği bir isim. Prof. Dr. Canan Karatayın diyet ve sağlıklı beslenme ile ilgili uyarısı onu takip eden milyonların dikkatini çekiyor. Gelin, ne kadar diyet yaparsa yapsın zayıflayamayan insanlara yaptığı o kritik uyarıyı masaya yatıralım...Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karataydan kilo vermek isteyenlere şaşırtıcı bir uyarı geldi: Vücutta demir eksikliği varsa, kilo vermek neredeyse imkansız! diyen Karatay, bu eksikliğin yalnızca kilo vermeyi değil, sinir ve stres gibi birçok sağlık sorununu da tetiklediğini belirtti. Peki, demir eksikliği kilo vermeyi nasıl etkiliyor? Karataya göre, demir, oksijenin vücutta taşınması için çok önemli bir mineral ve eksikliği enerji düşüklüğü yaratıyor. Bu durum, kişinin daha az hareket etmesine ve metabolizmanın yavaşlamasına sebep oluyor. Sonuç olarak, ne kadar diyet yapılırsa yapılsın, kilo vermek bir türlü mümkün olmuyor. Karatayın bu açıklamaları, aslında basit bir kan tahliliyle kontrol edilebilecek demir seviyelerinin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Özellikle stres, yorgunluk ve sinirlilik hissi yaşayanlar için demir eksikliği göz ardı edilmemesi gereken bir sebep olabilir.Karatayın önerisi, öncelikle demir eksikliğini gidermek için düzenli beslenme ve gerektiğinde doktor kontrolünde takviye kullanmak. Karatay, Sadece diyetle değil, sağlıklı bir vücut dengesiyle hedeflerinize ulaşabilirsiniz diyor. Prof. Dr. Canan Karatay, Türkiyenin tanınmış iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanlarından biridir. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun olduktan sonra Liverpool Regional Cardiac Centerda kardiyoloji alanında uzmanlık eğitimi almıştır. Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı önerileriyle sık sık gündeme gelen Karatay, özellikle şeker ve işlenmiş gıdaların sağlığa olumsuz etkilerini vurgulamaktadır. Karatay Diyeti olarak bilinen beslenme prensipleri, kilo kontrolü ve genel sağlık üzerinde olumlu etkileriyle tanınır. Karatay, halk sağlığı konusunda bilinçlendirme çalışmaları ve kitaplarıyla da geniş bir kitleye hitap etmektedir.