SON DAKİKA
Bir tatlı kaşığı yeterli! Saç dökülmesi sorunu için biçilmiş kaftan
Saç dökülmesi sorunu zamanla estetik kaygıları beraberinde getiriyor. Yayımlanan verilere göre dünyada 35 milyon erkek ve 21 milyon kadın, yoğun saç dökülmesi sorunu yaşıyor. Bu duruma yol açan çok sayıda unsur var. Vakit kaybetmeden doktora görünmekte fayda var. Öte yandan uzmanlar bir besinin içeriği sebebiyle saç dökülmesi sorununa iyi geldiğini ifade ediyor. İşte detaylar…
Genetik yapı, fön, yetersiz beslenme ve kimyasal içeren kozmetik ürünler saç dökülmesinin nedenleri arasındadır. Yayımlanan verilere göre 4 erkekten biri 21 yaşından önce kel kalıyor. Öncelikle saç dökülmesinin nedenini bulmak için uzmana görünmek şart. Ayrıca doğal yollarla da bu sorunun önüne geçilebilmektedir.
Protein açısından zengin olması nedeniyle saç tellerinin temel yapı taşı olan keratinin oluşturulmasına yardımcı olan tahin içeriğindeki kalsiyum, magnezyum ve çinko ile saç köklerini besler.
Bilindiği üzere demir vitamini eksikliği olanlar da genellikle saç dökülmesi sorunu yaşamaktadır. Tahin demir minerali içermektedir.
Tahin, saç dökülmesi sorunundan muzdarip kişilerin yanı sıra demir ya da mineral eksikliği yaşayanlara da tavsiye edilmektedir. Susam tohumlarının öğütülmesiyle elde edilen bir ezme türü olan tahin Orta Doğu ve Akdeniz mutfaklarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Yağlar, protein ve kalsiyum ve demir gibi mineraller bakımından zengin olan bu besini sık tüketmek kilo almaya neden olur. Dolayısıyla porsiyon kontrolüne mutlaka dikkat edilmelidir.
Saç dökülmesine birçok sebeple ortaya çıkabilmektedir. İşte başlıca nedenleri:
Genetik Faktörler (Androgenetik Alopesi): Genetik yatkınlık nedeniyle saç dökülmesi yaşanabilir. Erkeklerde "erkek tipi kellik" olarak da adlandırılan bu durum, saç çizgisinin geri çekilmesi ve üst kafa bölgesinde incelmeyle karakterizedir.
Hormonal Değişiklikler: Hormonal değişiklikler saç dökülmesine neden olabilir. Özellikle hamilelik, menopoz, tiroid hastalıkları gibi durumlar hormonal dengesizliklere yol açabilir.
Stres ve Duygusal Faktörler: Yoğun stres, travma, kaygı ve depresyon gibi duygusal faktörler saç dökülmesine neden olabilir. Bu, saç foliküllerinin dinlenme aşamasına geçmesine ve sonrasında dökülmeye başlamasına neden olabilir.
Saç Bakımı ve Kimyasal İşlemler: Sık sık saç boyama, perma, düzleştirme gibi kimyasal işlemler saçı zayıflatabilir ve dökülmesine neden olabilir. Ayrıca, sıkı saç toplamak veya sıkı saç örgüsü yapmak da saç köklerine zarar verebilir.
Beslenme Yetersizlikleri: Dengesiz veya yetersiz beslenme, saç sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yapabilir. Özellikle protein, demir, çinko, omega-3 yağ asitleri gibi besin öğelerinin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir.
Otoimmün Hastalıklar: Bağışıklık sistemi hatalı çalışarak saç foliküllerini hedef alabilir ve saç dökülmesine yol açabilir. Alopesi areata gibi otoimmün hastalıklar bu kategoriye girer.
İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle kemoterapi gibi kanser tedavileri, antidepresanlar, tiroit ilaçları gibi birçok ilaç saç dökülmesine neden olabilir.
Enfeksiyonlar ve Mantarlar: Saç derisinde meydana gelen enfeksiyonlar veya mantarlar saç dökülmesine yol açabilir.
Yaşlanma: Yaşlanma süreciyle birlikte saç dökülmesi doğal bir süreçtir. Yaşlanmayla birlikte saç folikülleri zayıflayabilir ve saç dökülmesi artabilir.