SON DAKİKA
BİR ÖĞÜNLÜK KALORİ BİR BARDAKTA! Bayılarak içtiğiniz bu içecek tehlike saçıyor! Uzman isim korkunç gerçeği açıkladı: İşte böyle obez oluyoruz
Yaz geldi. Çocukların sıkça tercih ettiği fast food içecekler obeziteye davetiye çıkarıyor. Bağışıklık sistemine zarar veren bu içeceklerin bir bardağındaki kalori miktarına çok şaşıracaksınız. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın önemli uyarılarda bulundu. Gülden Çoktan'ın haberi...
Çocukların bir öğünde alması gereken kaloriyi bir bardak içecekle aldığına dikkat çeken Prof. Dr. Aydın, gençler arasında tüketimi yaygın olan içeceklerle ilgili şu bilgileri verdi ve uyardı:
“Örneğin son günlerde gençler arasında popüler olan bir frappuccino çeşidi var. Bir bardağı 300 kalori. İçerisinde toz şeker, toffee nut şurubu, ahududu şurubu ve krem şanti yer alıyor. Yapay şurupların kalori içeriği oldukça yüksek. Sadece bir bardak içeceğe katılan miktarı 100 kalori. Ayrıca kavrulmuş fındık yağı gibi kanserojen olma olasılığı bulunan bir madde barındırıyor. Bir de renklendirme için kullanılan gıda boyaları bu tip içecekleri daha da riskli hale getiriyor. Ejder meyvesi aromalı içecekleri de son günlerde her yerde görmek mümkün. İçeriğinde şeker, kıvam arttırıcılar, aroma vericiler, tatlandırıcılar ve renklendirici bulunuyor. Bu içeceklerin 600 ml’inde 230 kalori var. Bunu içenler maalesef günde bir tane de içmiyorlar. E ile başlayan her şey katkı maddesidir. Kanserden obeziteye, erken ergenlikten bağışıklık sistemi zayıflığına kadar birçok sorunun kaynağıdır. Stevia ve sukraloz tatlandırıcıdır ve çocuklar için zararlıdır. Tip 2 diyabet (şeker hastalığı) ve obeziteye yol açmasının yanında bağırsak mikrobiyatasını öldürerek birçok hastalığa meyil oluşturuyor. Bir de bu kadar katkı maddesinin yol açacağı alerjik ve otoimmün (bağışıklık sistemi) hastalık riskini de unutmamak gerekiyor.”
Renkli içerikleriyle çocukları cezbeden “bubble tea”lerin de masum olmadığına vurgu yapan Prof. Dr. Aydın, “Ortalama bir adet bubble tea’nin 50-100 kalori olduğunu belirterek, “Kesinlikle sağlıklı değil. Her şeyden önce içerisine konulan şey şeker. İkincisi ise aroma verici birtakım maddeler koyuluyor. Çoğunun içerisinde de gıda boyası var. Her bir katkı maddesi çocuğun gelişimine zarar veriyor. Çocuklar buradan gereksiz yere kalori alıyorlar” dedi.
AVRUPA BİRİNCİSİYİZ
■ 20 milyon: Türkiye’deki obez insan sayısı.
■ 7.7: Türkiye’deki obez çocuk oranı.
■ Her 100 kişiden 59’u fazla kilo sorunu yaşıyor.
■ Erkeklerin yüzde 30’unda, kadınların yüzde 40’ında obezite var.
■ 2000: Bir çocuğun günlük alması gereken kalori miktarı.
■ 519: 100 gramlık çilekli fondüdeki kalori miktarı.
■ 300: Frappuccino içeceklerin bir bardağındaki kalori miktarı.
■ 230: Aromalı içeceklerin içindeki kalori miktarı.
■ 100: ‘Bubble tea’lerdeki kalori miktarı.
■ Günde 3 öğün beslenen çocuk, 2000 kalori alıyor. Ancak içecek ve yiyeceklerle birlikte bu rakam normal sınırı geçerek, obezitenin yolunu açıyor.