Aman dikkat! Risk yüzde 66 daha fazla! Aralıklı oruç o hastalarda ölüme yol açıyor

Uzmanlar sağlıklı beslenme ve egzersizi zayıflamak için öneriyor. Kilo verme sürecini daha da hızlandırmak için çeşitli yöntemler var. Aralıklı oruç da onlardan biri. Fakat yapılan bir araştırma aralıklı orucun bazı hastalar için riskli olduğunu ortaya koydu. İşte detaylar...Zayıflamak için pek çok kişinin denediği yöntemlerden biri olan aralıklı orucun kardiyovasküler hastalık riskini artırabileceği ortaya çıktı. Konuya ilişkin yapılan analizin detayları geçtiğimiz günlerde Chicago'daki Amerikan Kalp Derneği bilimsel oturumlarında sunuldu. The Hill'de yayımlanan habere göre günlük yemek yeme süresini sekiz saatten az bir süreyle sınırlayan kişilerin, 12 ila 16 saat yemek yiyenlere oranla ölümcül kardiyovasküler hastalık riski yüzde 91 daha fazla. Öte yandan uzmanlar yaptıkları açıklamada kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin kalp hastalığı veya felç nedeniyle ölüm riskinin yüzde 66 daha yüksek olduğunu vurguladı. Çin'deki Shanghai Jiao Tong Üniversitesi Tıp Fakültesi araştırmacıları 20 bin ABD vatandaşına ilişkin gözlemde bulundu. Fakat son yıllarda popülerlik kazanan aralıklı oruç diyetinin kardiyovasküler ölüm riskini artırdığı açıklandı. Öte yandan bilim insanları bu bulguların aralıklı orucun kardiyovasküler ölüme neden olduğu anlamına gelmediğini ve daha fazla araştırmanın gerektiğini belirtti. Uzmanlar, bu bulgular kapsamında vatandaşların diyet seçimlerinde dikkatli olması gerektiğini belirtti. Araştırmacılara göre kişilerin sağlık durumlarıyla uyumlu seçimler yapması son dereci önemli.