Akne ve sivilceli bir cildiniz varsa dikkat! Bu besinler problemi hafifletiyor

Sivilceler ciltte yağ bezelerinin tıkanması nedeniyle lekelere neden olur. Yağ bezlerinin tıkanmasının ardından yağ bazlı salgılar ciltte birikip enfekte olur ve akneler oluşur. Ergenlik dönemini atlatan yetişkinlerin birçoğu da bu durumdan muzdarip. Bazı besinlerle bu tatsız durumun önüne geçmek mümkündür. İşte o yiyecekler...Ciltte hormon düzeyinin artmasının yanı sıra, sık makyaj malzemesi kullanımı, kozmetik ürünler, doğum ve alerjik yapı nedeniyle sivilce oluşur. Akne problemine doğal ve sağlıklı bir yaklaşım sunan yiyecekleri sizler için derledik. Domates akne, güneş lekesi ve güneş yanığı gibi cilt problemleri için biçilmiş kaftan. Domates cildi yatıştırıp onarmaya yardımcı olur. Kırmızı orman meyveleri ciltte çıkan sivilcelerin, tahriş ve yaraların onarımı için biçilmiş kaftandır. Avokado ise içeriğindeki yağ nedeniyle cildin elastikiyetini artırır. Öte yandan akne oluşumunu engellediği de bilinmektedir Brokoli cilt için oldukça yararlıdır. Daha genç bir görünüm sağlar ve akne izlerinin iyileşmesinde etkilidir. Yeşil çayın içeriğindeki fenolik bileşikler, antioksidan kapasitesini artırır. Yeşil çay bağışıklığı güçlendirmek için birebirdir. Ayrıca sebumun önüne geçip gözeneklerin küçülmesini sağlar. Aknenin yanı sıra yağlı ciltlerde görülebilen bir diğer sorun ise egzamadır. Brezilya fındığı cilt enfeksiyonlarına iyi gelebilmektedir. Zengin besin içeriğine sahip olmasıyla bilinen somon ise cilt dostu bir besindir. Somon, doku yapılanmasını destekler, akne ve yara izlerini onarır. Kırmızı biber ise UVA ve UVB ışınlarının neden olduğu hücre bozulmasını ve sivilce oluşumunu engeller. Tatlı patates ciltteki ölü hücreleri yeniler ve akneleri önler.