Ev temizliği ömrü uzatıyor

Yapılan araştırmalar her gün bulaşık yıkamak, çamaşır katlamak gibi basit ev işlerinin ömrü uzattığını ortaya çıkardı. İşte ömrü uzaten evde yapacağınız basit işler...

Haberin Devamı

/

Amerika'da yapılan araştırmalara göre bulaşık yıkamak gibi basit ev temizliği aktivitelerinin ömrü uzattığı belirlendi. Buffalo Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara yaşları 65 ile 99 arasında değişen 6 bin kadın katıldı.

/

3 yıl süren araştırmalar sırasında her gün yarım saat boyunca bulaşık yıkamak gibi basit fiziksel aktivitede bulunan kadınların hareketsiz kalanlara göre ölüm oranının yüzde 12 oranında düştüğü belirtildi. Fiziksel aktivitenin süresi 1 saate ulaştığı takdirde de ölüm oranının yüzde 39 oranında düştüğü belirtildi.

Haberin Devamı

İşte evde yapabileceğiniz basit temizlik aktiviteleri:

/

Ev toplama (5-15 dakika)�

/

Ev süpürme (15-20 dakika)�

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Çamaşır yıkama ve asma (17-20 dakika)

/

Bulaşık yıkama (10-30 dakika)�

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Toz alma (10-20 dakika)�

/

Süpürgenin torbasını boşaltmak (5 ile 10 dakika)

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Avize temizlemek (15 dakika)

/

Tost makinesini temizleme (5 ile 10 dakika)

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Tavan arasını temizleme (15 dakika)

/

Mutfak çöpünü ovma (15 dakika)

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Radyatör, klima ve ısıtıcı temizleme (15 dakika)

/

Buzdolabının altının ve arkasının temizlenmesi (20 ila 30 dakika)

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Duş kapılarını ve fayansı ovma (20 -30 dakika)�