Bir haftada IQ'nuzu yüzde 40 arttırın!

Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı BBC’de yayınlandı.

Haberin Devamı

/

Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi. İşte bir haftalık program:

/

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.

Haberin Devamı

/

İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

/

Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Çarşamba: Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

/

Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.

/

Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kapatarak duş alın.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.