SESİ BİRAZ AÇALIM…Genel olarak sakin ve rahatlatıcı müzikler dinlemeyi seviyor olabilirsiniz. Bu tür müziklerin insan psikolojisini rahatlatma ve stresi azaltmadaki etkisi bilinen bir gerçek. Ancak zaman zaman stres, kızgınlık gibi duygu değişimleri dışarı atılma ihtiyacı hissediyor. Çizginin dışına çıkarak neşeli şarkılara fırsat verip motivasyonunuzu yükseltebilirsiniz. Kulaklarınıza zarar vermeyecek şekilde sesi açtınız mı tamam... Sizi motive edecek şarkıların sözlerine odaklanarak ister bağırıp çağırın, ister dans edin. Tüm ruh halinizi değiştirecek, enerjinize enerji katacak bu yol, belki de ilerleyen zamanlarda hoşunuza gitmeye başlayacak ve bir tek pazartesi günleri değil, her gün uygulamaya başlayacaksınız. Diğer yandan müziğe eşlik edecek egzersizler yapabilir, fit olmak için de bir adım atabilirsiniz. Durgun, enerjisi düşük “siz”den uzaklaşmak için şimdi güzel bir şarkı açın.