SON DAKİKA
Bilim insanları araştırdı: İşte yürümenin 5 faydası
Her gün yürüyüş yapmanın sağlığa müthiş faydaları var. Harvard Tıp Fakültesi'nin sağlık dergisinde yayınlanan haberde düzenli yürüyüş yapmanın vücuda etkilerine yer verildi. İşte yürüyüşün faydaları...
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/
Harvard Tıp Fakültesi'nin sağlık dergisinde yayınlanan haberde, yürümenin 5 faydasına yer verildi.
/
Farklı araştırmaların derlemesiyle hazırlanan yazıda, yürümenin sürpriz faydaları şöyle sıralandı:
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/
Günde yaklaşık bir saat tempolu yürüyüş, kilo artırıcı genleri ortadan kaldırıyor.
Tatlı yeme isteğini azaltıyor.
Göğüs kanserine yakalanma riskini düşürüyor.
/
Romatizma gibi ağrıları azaltıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.