5 adımda isimleri hatırlamanın yolu

Tanıştığınız insanların ismini hatırlamakta zorluk mu çekiyorsunuz? Bu konuda yalnız değilsiniz. Bu dünyanın pek çok yerinde pek çok insanın yaşadığı bir sorun. Bunu aşmanın yolları da var. Hafıza üzerine çalışan uzmanlar bu konuda işinizi kolaylaştıracak ve sorunu aşmanıza yarayacak yöntemler öneriyor. BBC Türkçe'de bu konuda bir makale kaleme alan Renuka Rayasam, hafıza uzmanlarının isimleri hatırlamakla ilgili önerdiği 5 adımı anlatıyor.BBC'ye bir hafıza oyunu programı hazırlayan 1995 Dünya Hafıza Şampiyonası altıncısı İngiliz Mark Channon, isimleri hatırlamanın önemine işaret ediyor ve çok eskiden Romalıların ve Yunanlıların kullandığı bazı teknikler yoluyla herkesin hafızasını geliştirebileceğini söylüyor. İnsanların isimleri hatırlama konusunda pek iyi olmasa da, doğuştan uzamsal hafıza ve yüz hatırlama becerisinin yüksek olduğunu söyleyen hafıza uzmanları, bu becerileri esas alarak insanların isim ve akılda tutması zor diğer bilgileri hatırlamasının mümkün olduğunu belirtiyor. Örneğin nesneleri evimizde veya aşina olduğumuz başka bir yerde hayal ederek rastgele bir listeyi ezberlemesi daha kolaydır. Veya bir ismi bildiği başka bir kelime ile ilişkilendirerek hatırlamaya çalışma yöntemi izlenebilir. Yeni tanışılan kişinin ismini hatırlamanın mesleğini hatırlamaktan daha zor olduğuna işaret eden uzmanlar, ismin çağrıştırdığı veya kişinin görünümüyle ilgili bir nesneyle bağlantısı kurularak isimleri hatırlamanın mümkün olduğunu belirtiyor. Uzmanların buna verdiği örnek de şöyle: Matt adlı biriyle tanıştınız. İlk adım, kişi ismini söylerken ona dikkat etmektir. Sonra bu isim size paspası çağrıştırıyor olsun (İngilizce 'mat' paspas demek). Bunu hafızanızda canlandırın. Sonra o imgeyi kişinin bir özelliğiyle eşleştirin (örneğin kulakları büyükse paspas üzerinde oturan bir fil hayal edin). O akşam ya da ertesi sabah bu ismi ve çağrıştırdığı nesneyi tekrar düşünün. ABD'deki Madison Üniversitesi'nde psikoloji doçenti olan Kethera A Fogler'a göre, isimler diğer bilgilerden farklıdır ve birinin isminden çok mesleğini hatırlamak daha kolaydır. Çünkü bu bilgi beyindeki mevcut semantik bağlantılara daha uygundur. Fogler, Örneğin Cory adlı bir öğretmenle tanıştığınızda onun öğretmenliği kendi eğitimimizden belli imgelerle örtüşür; oysa ismi o kişiye rastgele verilmiştir ve kim olduklarıyla ilgili bağlantıdan yoksundur. İşte bu nedenle bir çiftçiyi hatırlamanız soyadı Çiftçi olan birini hatırlamaktan daha kolaydır diyor. Tüm bunlardan hareketle de uzanlar isim hatırlamanın tüyolarını veriyor. İşte isimleri beş adımda hatırlama: İsmi dikkatle dinleyin İsmi tekrar edin O ismi çağrıştıran bir imge düşünün O imgenin o kişinin görünümüyle ilgili bir özelliğiyle bağlantısını kurun Bir süre sonra bu bilgiyi tekrarlayın