Öfke, kıskançlık ve mükemmeliyetçilikten nasıl kurtulabiliriz?

İlişki, Yaşam ve Yönetici Koçu Ayşen Tek, öfke, kıskançlık ve mükemmeliyetçilikten nasıl kurtulabileceğini anlattı.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Ayşen Tek, şunları söyledi:

Hissedilen yetersizlik, değersizlik duygusu, kendimize ait olmayan sınırları gerçekleştirme isteğimiz koruma kalkanları oluşturur. Kibir ve öfke yetersizlik duygumuzu kapatmak için kıskançlık değersizlik duygumuzu kapatmak için vardır. Bizler bu olumsuz duygularla kendimizi korumaya alırız. Yönetemediğiniz öfkeniz aslında derinlerde hangi duygunuzu besliyor bunu bilmeliyiz. Geçmişe dair yetersizlik ve değersizlikle ilgili tüm duyguları temizlemek gerekiyor. Bunu bulduğumuzda artık kıskançlık, kibir, öfke, mükemmeliyetçilik gibi koruyuculara ihtiyacınız kalmayacak.