SON DAKİKA
Cevizin mucizevi etkisi ortaya çıktı
Sağlıklı bir beyin için neler yapmalıyız? Beynimize nasıl bakmalıyız? Newcastle Üniversitesi'nce yapılan bir çalışmada, Cevizin mucizevi etkisi ortaya çıktı. CNN TÜRK'te Leyla Ataman'ın sunduğu Sağlık Kontrolü programına konuk olan Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. İlhan Elmacı, "Küçük hacimde bu kadar yoğun bunları içermesi bakımından ve bunların direk beyne intikal etme fonksiyonunun yüksek olması bakımından tavsiye edilebilir önemli bir gıda. Cevizle ilgili bildiklerimiz doğru" dedi.
Beynimize nasıl bakmalıyız? Sağlıklı bir beyin nasıl çalışır? Beyin de diğer organlar gibi vitamin, mineral, proteine ihtiyaç duyuyor. Dengeli beslenme ve vitamin, protein ve mineraller bakımından zengin gıdaların tüketimi beyin fonksiyonlarının yerine getirilmesi için de önemli.
Sağlıklı bir beyin için neler yapmalıyız? Beynimize nasıl bakmalıyız? Newcastle Üniversitesi'nce yapılan bir çalışmada, Cevizin mucizevi etkisi ortaya çıktı. CNN TÜRK'te Leyla Ataman'ın sunduğu Sağlık Kontrolü programına konuk olan Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. İlhan Elmacı, "Küçük hacimde bu kadar yoğun bunları içermesi bakımından ve bunların direk beyne intikal etme fonksiyonunun yüksek olması bakımından tavsiye edilebilir önemli bir gıda. Cevizle ilgili bildiklerimiz doğru" dedi.
B vitamini ise vücudun yeni hücreler üretmesine ve var olan hücrelerin yapısının korunmasına yardımcı oluyor. Prof. Dr. İlhan Elmacı bu konuda ise "Sinir iletiminde B vitamini kullanılan bir aktif madde. Bu bakımdan proteine dayalı bir beslenme yanında yeşil ağırlıklı yani Akdeniz mutfağı ağırlıklı bir beslenmede yeteri kadar bir B vitamini almamızı sağlayacaktır" dedi.
Prof. Dr. İlhan Elmacı, sosyal aktivitelerin de hafızaya bulmaca çözmekten daha iyi geldiğini ifade etti.
