Uludüz: Sabah erken saatte spor yapmak çok yanlış

Deniz Bayramoğlu'nun sunduğu Gündem Özel programında, "Biyolojik saatimiz uykuyla ilgili ne söylüyor?" sorusuna yanıt arandı. Programın konuklarından Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz biyolojik saatimizle ilgili vücudumuzun saat saat yaşadığı değişimi anlattı. "Sabah 07.00'de tansiyon birden yükseliyor. Bazı insanlar sabah erken saatte spora gider. Çok yanlış. O spor sonrasında tansiyonunuz zaten yüksek. Vücut henüz hazır değil uyanıklığa. O spor sonrasında ciddi kalp krizleri, beyin felçi riski var. Yani vücudumuza ve kalbimize aşırı bir yük bindirmiş oluyoruz." dedi.