Kaya: Miktar az, çeşit bol yemek daha doğru

Deniz Bayramoğlu'nun sunduğu Gündem Özel programına konuk olan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, izleyicilere bazı beslenme tavsiyelerinde bulundu. Kaya, "Miktarı az, çeşidi bol yesinler. Tatmin duygusu o kadar önemli bir şey ki, çok az bir şey yediğinizde ya da, düşük kalorili bir şeyi çok yediğinizde, az yedim hissiyatı oluşabilir. Yiyecekte çeşitlilik, tatmin duygusunu gerçekten çok arttıran bir şey" dedi.