Virüsten korumak için uyku önemli
Uzmanlara göre koronavirüsle mücadelenin en iyi yollarından biri güçlü bağışıklık sistemi. Bunun için de en önemli iki unsur dengeli beslenme ve uyku. Eve kapananların ihmal ettiği şeylerin başını çeken uykunun önemi ne? Uyku düzeni nasıl sağlanır?
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Koronavirüse karşı mücadelede, uzmanlara göre, en önemli silahımız bağışıklık sistemimiz. Onu ayakta tutabilmek içinse uyku düzeni hayati önem taşıyor.
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan virüse karşı vücut direncinin önemine dikkat çekiyor.
Koronavirüs önlemleri nedeniyle milyonlar evde. Düzeni değişen şeylerin başını ise beslenme ve uyku çekiyor.
Özellikle bu dönemde gece uykusu çok önemli.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Batman'da terör propagandasına tokat gibi cevap: Burası Türkiye!
İzmir için KRİTİK uyarı: Su seviyesi yüzde 10'ların altına inebilir!
EN SON HABER | Kayıp iş insanının cansız bedeni ormanda bulundu: Ortağı tutuklandı!
Henüz 17 yaşında 70 suçtan kaydı var: Defne Hakim 'Ah' ederek paylaştı!
SON DAKİKA | Abdulkadir Selvi yazdı: Yeni bir 'kara harekatı' yolda mı?