Virüsten korumak için uyku önemli
Uzmanlara göre koronavirüsle mücadelenin en iyi yollarından biri güçlü bağışıklık sistemi. Bunun için de en önemli iki unsur dengeli beslenme ve uyku. Eve kapananların ihmal ettiği şeylerin başını çeken uykunun önemi ne? Uyku düzeni nasıl sağlanır?
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Koronavirüse karşı mücadelede, uzmanlara göre, en önemli silahımız bağışıklık sistemimiz. Onu ayakta tutabilmek içinse uyku düzeni hayati önem taşıyor.
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan virüse karşı vücut direncinin önemine dikkat çekiyor.
Koronavirüs önlemleri nedeniyle milyonlar evde. Düzeni değişen şeylerin başını ise beslenme ve uyku çekiyor.
Özellikle bu dönemde gece uykusu çok önemli.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
HABER || İzmir'de 3 polisi yaralamışlardı! Adliyeye sevk edildiler
İstanbul'da yıkım sırasında şok! Yan binanın duvarının olmadığı ortaya çıktı: Yatak odası açıkta kaldı
22 Kasım 2024 cuma namazı vakti saat kaçta? Diyanet İstanbul, Ankara, İzmir cuma saati, öğle ezanı vakti
Ağaca çarpan otomobil ikiye bölündü, sürücü olay yerinde can verdi
'Turuncu' uyarı verilmişti: Sağanak yağış olumsuz etkiledi... İşyerleri sular altında!