hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Virüsten korumak için uyku önemli

    Uzmanlara göre koronavirüsle mücadelenin en iyi yollarından biri güçlü bağışıklık sistemi. Bunun için de en önemli iki unsur dengeli beslenme ve uyku. Eve kapananların ihmal ettiği şeylerin başını çeken uykunun önemi ne? Uyku düzeni nasıl sağlanır?

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Koronavirüse karşı mücadelede, uzmanlara göre, en önemli silahımız bağışıklık sistemimiz. Onu ayakta tutabilmek içinse uyku düzeni hayati önem taşıyor.

    Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan virüse karşı vücut direncinin önemine dikkat çekiyor.

    Koronavirüs önlemleri nedeniyle milyonlar evde. Düzeni değişen şeylerin başını ise beslenme ve uyku çekiyor.

    Özellikle bu dönemde gece uykusu çok önemli.

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow