Tok hissetmek için ne yapılmalı?

Sağlıklı ve dengeli beslenmek aşırı kilonun önüne geçmek için başlıca önlemler. Bunun için de tok hissetmek çok önemli. İşte bu durumda vücudumuzdaki tokluk hormonu devreye giriyor. Tokluk hormonu nasıl aktif olur? CNN TÜRK Muhabiri Gökçe Tümer'in haberini Alper Öztürk görüntüledi.