Sahurda süt ürünleri tüketin!
Uzmanlar, ramazanda oruç tutan kişilere hem dengeli beslenmeyi hem bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olan besinlerin tüketmesini öneriyor. Peki hangi ürünler tok tutuyor? Cevabı CNN TÜRK Muhabiri Emel Telli ve Engin Özbek'in haberinde.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
"Yumurta, peynir, yoğurt tükettiğimizde tokluk hissi oluyor Ramazan'ı daha güzel idrak etmiş oluyoruz." Bağışıklık sistemini koruyor. Sindirimi kolaylaştırıyor. Süt ürünleri uzun süre tokluk sağlıyor.
Süt ve süt ürünleri, önemli bir protein kaynağı. Uzmanların da bu konuda bir önerisi var. "Sahurda mutlaka tüketin" diyor.
Sadece yumurta peynir değil, bir bardak süt de tok kalmanıza yardımcı olur. Öte yandan baklagiller de tokluk hissi sağlıyor.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Üşümeye hazır olun! Marmara’da hava sıcaklıkları 10 ila 12 derece azalacak
Son Dakika Haberleri... Rusya’da Yakalanan Berat Can Gökdemir’in Türkiye’ye İadesi Talep Edildi
SON DAKİKA... "Türkiye altında kalabilir" deyip uyardı: 7.2 büyüklüğünde deprem bekliyoruz
Bursa'da yarın okullar tatil mi 22 Kasım 2024? Valilikten açıklama geldi mi?
İstanbul'da lodos: Dev dalgalar oluştu, Kalamış Sahili göle döndü