Sahurda süt ürünleri tüketin!
Uzmanlar, ramazanda oruç tutan kişilere hem dengeli beslenmeyi hem bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olan besinlerin tüketmesini öneriyor. Peki hangi ürünler tok tutuyor? Cevabı CNN TÜRK Muhabiri Emel Telli ve Engin Özbek'in haberinde.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
"Yumurta, peynir, yoğurt tükettiğimizde tokluk hissi oluyor Ramazan'ı daha güzel idrak etmiş oluyoruz." Bağışıklık sistemini koruyor. Sindirimi kolaylaştırıyor. Süt ürünleri uzun süre tokluk sağlıyor.
Süt ve süt ürünleri, önemli bir protein kaynağı. Uzmanların da bu konuda bir önerisi var. "Sahurda mutlaka tüketin" diyor.
Sadece yumurta peynir değil, bir bardak süt de tok kalmanıza yardımcı olur. Öte yandan baklagiller de tokluk hissi sağlıyor.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Markette polisin hayatını kaybettiği olaya ilişkin 4 tutuklama
YAŞ: 81! Gençlere taş çıkartıyor!
Hırsızlık ve kurşunlama şüphelilerine ‘Cambaz’ operasyonu!
HAVA DURUMU 3 KASIM 2024! Bugün İstanbul, Ankara, İzmir hava durumu kaç derece?
Cansız bedeni mezarlıkta bulunmuştu: Cani katil Şirin'e nasıl kıydığını itiraf etti | EN SON HABERLER...