Sahurda süt ürünleri tüketin!
Uzmanlar, ramazanda oruç tutan kişilere hem dengeli beslenmeyi hem bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olan besinlerin tüketmesini öneriyor. Peki hangi ürünler tok tutuyor? Cevabı CNN TÜRK Muhabiri Emel Telli ve Engin Özbek'in haberinde.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
"Yumurta, peynir, yoğurt tükettiğimizde tokluk hissi oluyor Ramazan'ı daha güzel idrak etmiş oluyoruz." Bağışıklık sistemini koruyor. Sindirimi kolaylaştırıyor. Süt ürünleri uzun süre tokluk sağlıyor.
Süt ve süt ürünleri, önemli bir protein kaynağı. Uzmanların da bu konuda bir önerisi var. "Sahurda mutlaka tüketin" diyor.
Sadece yumurta peynir değil, bir bardak süt de tok kalmanıza yardımcı olur. Öte yandan baklagiller de tokluk hissi sağlıyor.
Sıradaki Haber![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
HABER || İstanbullular dikkat! Meteoroloji'den yeni uyarı
Prof. Dr. Mehmet Ceyhan'dan maymun çiçeği virüsü açıklaması: Koronavirüsü hatırlattı
SON DAKİKA... Yola çıkacaklar dikkat! Bu yollar kapalı olacak
20 milyondan fazla öğrenci pazartesi ders başı yapacak
HABER || Polat çiftine tahliye kararı! Soluğu sosyal medyada aldı: 'Enerji'li kutlama