Karantinada karbonhidrata dikkat

Evde Kal çağrıları ile birlikte evlerde ekmek, kek gibi hamur işlerinin yapımı da arttı. Ancak uzmanlar "fazla karbonhidrat tüketimi ve hareketsizlik bağışıklık sistemini zayıflatabilir" diye uyarıyor.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

"Evde kalın ama kilo almayın, fazla karbonhidrat tüketiminden kaçının". Uzmanlar koronavirüsle mücadelede bağışıklık sisteminin önemine böyle vurgu yapıyor.

Şekerli gıdaların fazla tüketilmesi de virüse karşı risk oluşturuyor. Peki bu süreçte nasıl bir beslenme alışkanlığı edinmemiz gerekiyor?